如何计划一个好暑假
假期是提高成绩的好时机，家长要如何帮孩子做好假期学习计划呢？
假期是提高成绩的好时机，家长要如何帮孩子做好假期学习计划呢？
很多家长反应自家孩子每次都在假期开始时，下一大堆决心 ，比如要学习数学，补上数学短板，开学考试至少提高30分，又比如要花大片时间学习，开学考试一定要提升20名，可是到假期结束，孩子的学习任务是一点没完成，他自己懊恼，父母也失望。
在假期中，孩子最苦恼的问题就是想学习却无法投入，面对着大块的时间和繁重的学业，明明有很多东西要学，看上去时间也够，就是无从下手，一天就这样荒废过去了，而特别是对于即将面临中高考的孩子来说，假期是能让自己取得大幅度进步的机会，如何合理地利用假期来学习，提高排名是很重要的事情。家长要和孩子一起来学习如何管理假期中的时间，完成学习任务。
一、做好时间管理的基本原则
时间管理是时间和内容的有机结合，要把我们的精力和热情有的放矢，合理分配到每一个时间点上，把注意力放在朝向未来目标的当下的每个步骤上。孩子现在面临的问题是大块的时间和一堆的事情，但是却不知道怎么细化，怎么安排。首先，家长要帮助孩子明确具体的学习任务，有的孩子是这样安排学习任务的“我上午复习数学”，这样学太笼统了，学起来还是无从着手。制定计划的时候要明确到数学的哪一个章节、页码具体到第几题。
制定计划的时候还要注意时间的合理性，也就是说要根据学习的内容计划时间的长短，例如一篇数学卷子大概一个半小时，背一篇英语课文大概半个小时。时间安排合理才能高效掌握自己的生物钟，要把最难的任务放在孩子最精神的时间段。
那么学习内容怎么来定呢？学习内容要由学习目标来做导向，例如要想孩子的英语成绩提高20分，就要想想看怎么提高这20分。在这个假期，孩子要做到每天至少三篇阅读，提高单词量，收集英语写作的经典开头和短语，并且写写英语小练笔，把这些经典的短语用会。在制定学习目标和学习任务的时候，家长和孩子要做到不攀比不浮躁，要认真认清孩子的程度和水平，要做到每个章节学的怎么样，孩子和家长心中有数。
假期也可以用来提高弱科，有的孩子很害怕学习弱科，因为他们在弱科上有了太多失败的经验，而且在学期里，他们跟不上老师的讲课，就无法提高。在假期里，父母可以帮助孩子补下之前在弱科上落后的部分，帮助孩子提高在弱科上的自信心，让孩子在开学的时候能够在弱科上跟得上，这样孩子的整体成绩就会提高很多。
二、把时间单元化，细化学习内容
把时间单元化是提高学习效率的好办法。很多孩子放假在家的时候，一天过去了，好像什么都没做。可是在学校一天要上八、九节课，能学到很多。很明显将时间单元化能更好的利用时间。制定了时间单元后，就要严格遵守，别让这个假期又变成了散漫的假期。
那么如此多学习内容要怎么细化呢？要具体到每一天，家长可以帮助孩子列出一个表格，按照学习目标把每一科的学习内容分成20个等份，因为离开学还有20天的时间，学习内容要包括老师留的作业和自己安排的复习内容，最好在作业本或者练习册标上日期，再估算一下每一天完成每份的内容大概需要多少时间。制定学习内容的原则就是按照自己的实际情况科学客观地制定计划，不能贪多求快，要具体到第几页第几题，越具体越好实施，这样才能操作。如果不具体，孩子很可能一坐到书桌面前就一头雾水，不知道学什么好。
时间的安排上，要细化到每一个时间单元，每个时间单元的中间还要有10~15分钟的休息时间，休息时间可以让孩子做自己感兴趣的事情。或者做一些在室内可以做的体育运动。比如说中考要考体育，其中的很多体育项目，都可以在室内完成。有音乐爱好和特长的孩子可以弹奏乐器或者唱歌，不但可以缓解压力，调节情绪，而且科学研究表明音乐对提高智商有明显的促进作用。
在休息时间，很多孩子会选择玩手机，但是玩手机很容易吸引人，可能一玩就回不到学习上了，而且玩手机不能让孩子的大脑得到充足的休息，影响孩子接下来的学习状态。所以如果要在假期里高效学习，就要让孩子远离手机。孩子可能会在一开始的3~5天比较不习惯，之后就习惯了。如果孩子实在下不了这个决心，就三天玩一次，一次半个小时到一个小时。
结束语
假期学习计划的安排主要靠孩子自己下决心，然后家长再帮助他。如果孩子下不了决心学习，家长就要先帮助孩子下决心，提高孩子的学习兴趣，再做假期计划。否则如果孩子从一开始就不愿意执行，计划制定得再完美也是没有用的。
家长可以把做好的计划表格贴在墙上，每当孩子完成一项任务就打个勾。孩子每天路过的时候看着打过的一个个勾就会产生一种成就感和自豪感，进而提升自己的自信心这信心不是家长凭空对孩子说“你可以，你真棒”所能够产生的，而是孩子自己看着自己走过的路，付出的努力和艰辛，用自己的成就换来的自信，用自己不断战胜困难、挑战弱势学科所换来的勇气。
家长要和孩子一起努力坚持上整个假期，而经过这几十天的坚持与努力，家长会遇见一个真正有勇气的、经过挑战提升了的孩子。
寒假已定，如何给孩子制定合适的假期计划？
我是高中学校的老师，也是七年级学生的家长，我来谈谈这个问题。
在网上一直流传着这样一句话：
假期不是用来休息的，是用来弯道超车的，是用来超越的。
这句话让更多的孩子陷入内卷的旋涡。
现在，大家都知道教育内卷不好，但是没有办法去改变。
我家孩子也知道“双减”，也知道“内卷”，有时候被作业压得喘不过气来，对我抱怨几句，我对他说了一句话：
现在大家都在内卷，如果我们不内卷的话，就有可能被别人卷在脚底下！
在教育内卷无法消除的情况下，我觉得，孩子在寒假里，既不能闲着，也不能累着，应该做到劳逸结合。
我家孩子在下周六、周日就要期末考试了，期末考试完成后就放寒假。
现在把给我家孩子制定的这份假期计划分享一下，网友们可以借鉴参考。
作息时间在孩子平时作息时间的基础上稍微增加一些弹性。
比如上学的时候早晨6点30分起床，中午11点50放学，下午2点前到学校，下午6点半放学，晚上11点上床睡觉。
在这基础上，我进行了这样的调整：
起床时间：7:00
早读时间：7:10-7:30
早饭时间：7:40-8:00
课外阅读：8:10-9:00
数学作业：9:00-10:00
中间休息：10:00-10:20
语文作业：10:20-11:20
自由活动：11:20-12:00
午饭时间：12:00-12:30
午睡时间：12:30-2:00
英语作业：2:10-3:10
生物作业：3:20-4:00
中间休息：4:00-4:20
地理作业：4:20-5:00
历史作业：5:10-5:50
道法作业：6:00-6:40
晚饭时间：6:40-7:10
自由复习：7:20-8:20
自由活动：8:20-11:00
其中自由复习这段时间一般用于数学、英语和语文，其他学科的作业量少一些，白天就能完成。自由活动时间是指体育锻炼或者看电视节目等。
当然这份作息时间表并不是每天都严格执行，假期当中还要抽出几天的时间体验春节民俗、走亲戚、外出观光和娱乐休闲等。
学习计划制定了切实可行的作息时间，为学习计划的安排提供了基础。
孩子的寒假学习内容，可以大致分成两大类：
第一类，就是老师布置的寒假作业。假期作业很重要，必须保质保量地完成，通过做寒假作业，可以让孩子复习巩固所学的知识。
第二类，就是有侧重地对所学知识进行温习巩固。特别是对瘸腿科来说，假期正好是弥补的最佳时间。至于怎么去弥补，需要各家长根据自己的实际情况确定，请家教，线上学习，家长辅导，约孩子的同学帮助等等。
第三类，提前预习新课程。在保证假期作业完成的基础上，再抽出一点时间提前预习新学期的课程内容。没有新教材怎么办？可以借，可以买，非常方便。
假期禁忌放了寒假，孩子们从心里舒了一口气，心里想：哈哈，时间终于属于我自己了！我可以自由自在地玩耍了！
的确，假期生活一定比平时轻松一些，但是也有很多事情需要注意的：
1、不要沉迷于手机游戏；
2、不要随便燃放鞭炮，特别注意不要把鞭炮扔进下水道的铁盖子里面；
3、不要到冰层较薄的冰面滑冰，即使去滑冰，也要在成人的监护下，不要私自去玩；
4、不要和小伙伴们玩危险的游戏；
5、不要暴饮暴食。
您觉得我给孩子制定的假期计划可行吗？欢迎留言和评论。
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