足球注意事项和禁忌
介绍几套八人制足球赛阵形和踢球注意事项?
介绍几套八人制足球赛阵形和踢球注意事项?
八人制,7 1。我最近就在踢八人制比赛。八人制无非两个阵形322,331(313)。当队中有往返冲击能力较强的边后卫时,可以选择322阵形。双中场可以让防守进攻更加合理,在边后卫进攻上去之时也更容易补位。前锋可以一高一快,或者双中锋都可。比较适合球员技战术能力较强的队伍。331(313)阵形对中场的要求极高,至少体力要好,能攻上去,也能及时退回来。中场能力不够,就会造成对面反击面对3后卫的情况,很容易丢分。这个位置的中场最好有一脚远射。并且阵形容易脱节,毕竟业余比赛大家体能都较差。八人制比赛最重要的位置是中后卫。有一个出球能力强的中后卫的队伍成绩都不会差。331阵形可以苟分,队伍实力较弱可以选择331阵形追求平局。另外如果有较强的进攻型边后卫,331可以变成241,增大控制力,层次感更分明。以上。
踢足球的安全知识有哪些?
保护自己:
1、穿配足球袜、足球鞋、护腿板;
2、要有一定技术基础,强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿;
3、作为平常的锻炼,不要过于卖力,比如顶头球、滑铲、胸部停球或和他人争顶、推抢;
4、踢球时切记不能发呆,要保持注意力集中,否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到;
5、面对他人的危险动作,如滑铲、在面前大力起脚等行为,要学会躲避或合理防御。
孩子踢足球的时候有哪些需要注意的问题?
看了这么多评论,其实大家说的都对,从热身也好,专业性指导训练也好,确实是一些需要注意的要点。
接下来我从个人经验来补充几点:
① 青少年时期是联系足球的启蒙时期,同时也是关键时期,这个阶段的训练大方向决定了孩子未来的踢球模式和所能达到的程度,在这个阶段,养成过硬的基本功是必要的,停传球和高空球处理,是最基本的练习范畴。
②如果想让孩子的足球道路,有一个长远的发展,那么不要在青少年时期过度的追求力量训练,在青少年时期的球员练就了超过同龄孩子的身体素质,仅仅有利于这个阶段的对抗性,等到孩子们身体急速发育的时期,过早上身体力量的年轻球员,在球场上会显得更加僵硬,身体柔韧度明显低于同龄球员。
③第三点,也是最重要的一点,青少年时期的足球训练不光要培养孩子的基本功,更重要的是,培养孩子的心性,要让孩子明白,当球队处于劣势的时候,要拼尽全力,而不是过早放弃,对足球的态度要认真负责,更重要的是,培养孩子处理场上心理压力的能力,从小杜绝斗气球的问题,保护自己的同时保护对手,要通过和队友之间的传接球配合缓解自己区域内的压力和心理上的负担。
最后,愿每一个热爱足球的孩子,都能健康的享受到足球所带来的快乐!