怎么才能制定一个目标
如何科学树立目标？
如何科学树立目标？
设定目标，完成目标是一项能力，如果你具备了这项能力，什么目标达成的可能性都很强。如果你不具备这样能力，那您定的目标可能是不落地的、不具体的、不具备原始动力的。
那今天给大家分享高效制定目标的八大要素。
第一个要素：就是敢想敢于挑战自己。也就是说各位是过去决定现在和未来，还是未来决定过去和现在？那如果您定的目标是中规中矩的，如果您订的目标和去年差不太多的，那您是在用你的过去，评价您的现在和未来，但是你会发现所有做大事的人都不是这样的。所以做大事的人他可以穿越时空，他可以进入到10年20年之后的那个时空，它就看到一个未来的场景，他会用未来来决定。过去对我们的意义决定当下我们的决心，决定当下我们的状态。所以亲爱的，一定是用未来决定过去和现在，比如说您定目标的时候是基于过去要基于未来，如果您基于过去去定目标，你定的目标一定是特别保守，而且定的目标基本上对于您的生命没有太大的意义。说得再直白一点，就是定目标的时候不要问自己，能不能。 先问自己想不想，能不能是关于过去想不想是关于未来。第2个要素就是正面承受。有人说我要减肥，减肥这是负面陈述，正面陈述是什么？我要瘦身，我要健身。那有人说我不想再那么穷了，这是负面陈述，正面陈述是什么？正面陈述是我要今年收入120万，收入多少钱？因为当你想，我不想再那么穷了，这个时候你的脑海中还是那种家徒四壁，揭不开锅，穷得叮当响的画面。你今天脑海中的画面就是明天你的现实，当你描述你的目标的时候都是负面陈述，那么未来你得到的目标和想要的是适得其反的。
第三大要素：就是我们的目标要符合三赢的原则。什么是三赢？就是你好、我好大家好、你赢、我赢、世界赢。如果你定的目标是你好，全世界都不好，如果你定的目标是你赢，整个大家庭都不赢，如果你定的目标是损人利己，你的目标是不可能完成的。选择一个产品或打造一个平台，让所有人形成利益共同体，当所有人形成利益共同体，每个人推你一把，你自然就成了。所以我们定的目标一定是符合共赢的。
第四个要素：我们定的目标是明确的、具体的、可衡量的。我说你的目标什么？我想赚点钱，什么叫赚一点？是挣10万还是100万。所以我们要去拥抱我们的目标，然后才能实现我们的目标。就好像你在中国14亿人口中找到我一样，我如果给你发一个特别清晰的定位，你就可以特别容易几个小时就找到我。如果告诉你我在宁波这一片你来找吧，光宁波就有多少人口啊，你人海茫茫怎么找到我呀？定的目标要明确，具体可衡量，如果没有明确具体可衡量的目标，你会发现你定的目标就好像一个船，在大海上没有目的的航行，他永远都是孤魂野鬼，走到哪算哪，如果能实现目标是奇迹是幸运，如果实现不了，完全正常。
第五个要素：就是忠于自我。曾经我给一个学员做辅导，做梦想版，这个时候它列出来那一年，他最重要的一个目标就是英语考6级。当时我就问他，我说你喜欢英语吗？他说不喜欢，我说你喜欢考试吗？她说我不喜欢，我说你要出国吗？他说没有啊，我说你未来要在英语方面发展吗？她说没有啊，我说你为什么要把考英语6级作为最重要的目标呢？他说我妈想让我考，他说我们宿舍的人都在考，所以我也要考。你没有那种把你的头摁在水里，你已经马上要窒息了，这个时候你对那空气的那种渴望是发自心底的。如果你能找到那种渴望去对你的目标，你的目标很容易完成。所以各位您定的目标一定是忠于自我的，是忠诚于自己内心的，而且是靠自己的力量可以得到。
第六个要素：就是要有截止日期，要有时间节点。
那有人说我的目标赚100万，我说什么时间？他说都可以啊，那如果100年赚100万又有什么意思呢？
所以我们定的目标要有最后的一个截止日期，还要有一个倒推的时间节点，每个节点一步步的时间节点要有要把目标进行分解，并且配上相应的时间节点。第七个要素：宣告天下。有人说我低调，我不能跟别人讲，那不能吹牛，不能说大话，不能让别人知道我的目标，各位认知大于事实，知道你目标的人越多，来给你提供机会、提供渠道、提供资源的人就越多，知道你目标的人越多，实现的可能性就越大。
如果没有人知道你的目标，你的目标实现的可能性极小，所以各位如果你连把你的目标宣告天下的勇气都没有，你有什么资格实现这个目标呢？如果你连你的女朋友宣告天下的勇气都没有，你有什么资格娶她，让她一辈子陪伴你幸福呢？是一个道理的。第八个要素：叫念念不忘必有回响。什么意思？就是有志者立长志，无志者常立志，就是我们定下来我们的目标之后，我们要重复的看、念念不忘。 把目标和高频行动绑定，比如说每天你都会洗脸，把你的目标放在你洗漱台那里，每天洗脸的时候那两分钟你就开始看。
这就是我分享的高效制定目标的八大要素，希望对你有一个启发，有一个帮助，用一个小时的时间静下来好好的梳理梳理2020这一年，给自己制定一个目标吧，因为毕竟制定目标，这个事儿他不违法，他也不缺德，他也不用烧很多钱，他还能给我们提供动力，他还能给我们方向，还能让我们看到希望，和乐而不为呢？各位，所有未来的现实都是我们今天的愿望，我们今天内心有愿望，未来才会有现实，敢于定目标才有可能去实现目标，可能没有都实现，但有目标总比没有目标强。所以这个世界上最穷的人，不是没有钱的人，是没有想法，没有希望、没有目标的人。
原创手打，希望满意!
如何制定一份短期和长期的学习计划？
谢谢邀请！
把计划分为近期计划和长远规划更恰当些！
要想做好近期计划，先要有一个合理的长期规划。
长期规划：有规划的人生格外精彩。先给自己定一个小目标，并规定出实现期限，如期末考试平均分要超过90，总分排名进前5等。
不同时期的长期规划时长也不一样，如小学规划时间不要超过一个学期，到了初中可以有一年的长期规划，到了高中可以有高考分数的长期规划等等，成人后，可以有三年规划、五年规划，甚至十年规划、终身规划！
短期学习计划：通常体现在我们的作息时间表里，比如几点起床？早晨背诵什么内容，晚上复习、预习什么课程？周日做什么学科的辅导资料?
长期计划的制定长期规划是孩子执行短期计划的动力。
所以在制定“长期计划”时要具有驱动性！尤其是在低年级！
如：期末考试要超过班级的XX同学！期末考试进前五奖励孩子XXX奖品！期末考试数学（弱势学科）分数达到80分！
短期计划的制定01远离误区
A好多家长由于不懂教学，往往会把孩子的课余学习时间平均分配！或是要科科俱到！这是错误的，课外辅导是课堂教学的有效补充，要根据把孩子学习情况有所侧重！
B只做课下学习计划，不做课上学习计划。其实孩子的学习大多数时间还是课上的，而我们做学习计划时往往做的是作息时间表，偏重课下辅导！其实课上才是孩子应当规划的学习，课上如何规划呢？
如：控制课上不溜号；积极思考跟上老师节奏；做好课堂笔记；老师讲不懂的地方课下及时求解等等。
02根据记忆习惯为学科安排好学习时间
现在一些孩子不喜欢记忆，不少孩子上了高中都选择了“理科”不愿意学习“文科”，不是因为自己在理科有优势，而是不喜欢记忆和背诵！最后走上了“看不懂数、理、化”的不归路！
不喜欢背诵是好多孩子没有学会记忆和背诵，他们总觉得课上读了好多遍就是记不住，产生厌烦和排斥心理。
每个人的记忆习惯不一样，大多数人喜欢在寂静的早晨背诵，有些人则只能在夜静人深时平静下心绪，静下心来记忆。每个人要找到自己的记忆最佳时间，将记忆性内容放到对应时间。
03计划难度要适宜
好多学期初都做了计划，可是坚持没有几天就放弃了！
我们在制定计划是一定要难度适宜，尤其是未执行计划的，可以适当降低计划难度，以便顺利完成计划内容，养成遵守计划的好习惯！
04给计划做阶段性小结和奖励
“短期计划”执行一段时间，要对执行情况进行小结，及时奖励优点、纠正错误，以便计划的良好运行，达到预期目的。
小鱼说：制定“短期学习计划”和“长期学习计划”是对孩子学习负责的态度。孩子不同，计划难度和内容不尽相同，但万变不离其宗。首先计划要有可行性，其次要因材施教，给孩子多留时间跟进弱势学科！
小鱼持续关注家庭教育，希望我的建议能真心帮助到您！
喜欢记得关注哦！