爵士舞零基础需要准备什么
13岁才开始学爵士要练什么基础功？
13岁才开始学爵士要练什么基础功？
首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运用脚踝，所以脚踝的柔韧非常的重要
本人今年13岁想要学习爵士舞可以吗，费用什么的，身体平衡性好，不胖，没有任何舞蹈功底，本人性别女？
其实爵士舞没有街舞的很多高难度动作，没有基础也是OK的，爵士舞一般教的时候不分太多类型，我老师教的是韩国或欧美酷酷的舞蹈，很适合女生跳。
学爵士舞其实也需要适合自己的老师，各个老师风格都不同，有的跳舞酷酷的，有的很性感。
我也算是零基础开始学的，现在老师教的内容都会很容易跟上，学着学着跳舞就会有感觉的。
我觉得爵士舞很适合小女生跳，我和你差不多大。
费用的话嘛，我学的是一年（除寒假）一千多，不太贵，不过不同的城市应该有不同的城市的价格。还有什么问题的话告诉我哦。
爵士舞1-3级基本功？
爵士舞的基本功：包括头部，肩部，胸部，胯部的训练
头部练习：头部动作，一般有四个部分前后左右，在练习的时候尽量的把头部动作做开，但是防止头部幅度过大，抽筋，头部向前的时候，下颚尽量向前平移，向左就尽量靠近左肩，向右的时候尽量靠近右肩，向后的时候头部朝上看， 尽量保持统一水平线。每一个节奏都要到位，不能拖泥带水，优柔寡断。
肩部练习：肩部动作也分为四个部分，上下前后，跟头部动作一样，把每一个动作做到自己能承受的最大范围内，这个时候初学者就需要自己把控身体，锻炼的时候身体放松，脚与肩部同宽，一个一个慢慢来。
胸部练习：按照动作分为前后左右四个方向，但是对于初学这来讲，这个动作会非常的麻烦，很多初学者直接把身体上半身挺出去，这是不对的，所有建议初学者在培训班里学习这个动作，否则一些细节和基础动作完成不了，也达不到预期效果。
胯部练习：胯部动作分为前后左右四个方向出胯，初学者在刚学习的时候胯部会比较的僵硬，也有些放不开动作，导致舞蹈的学习进度会很慢，也是非常的困难，需要放开动作，但是只要胯部动作练好了，身体就会变得非常灵活，动作也做的优美了。