青少年只顾打游戏不吃不喝怎么办
十六岁的小孩为了控制体重，长期不吃晚饭，这样做对身体发育有影响吗？
十六岁的小孩为了控制体重，长期不吃晚饭，这样做对身体发育有影响吗？
当然有影响啦，像你们那个年纪正是长身体的时候。如果不吃东西的话，身体就没有营养可以吸收。那么身体就不会很快的发育了，会阻止一点吧，有影响的，影响倒不是很大。我当时在这个年纪长身体的时候，一日三餐一顿都不能少，而且每顿都吃得很多，哈哈哈。控制体重，你有什么必要牺牲自己的健康去管那个体重吗？控制体重的话，晚上少吃点，油腻的少吃，高热量的食物最好不要吃。然后呢，自己的身体也会很健康，自己的身体发育也会很好的！
不知道体重有多重，但是不建议长期不吃晚饭。十六岁的孩子还在发育期，如果是男孩子还在长身高，本身需要的能量就很多。再不吃晚饭，容易营养不良。如果是女孩子爱美减肥，体质低于17%就不来例假了，对身体不好。
想要减肥，提倡健康减肥，就是基础代谢法。每天摄入的热量等于基础代谢，那么活动消耗的热量就是将要减下去的体重。核心就是要控制饮食、优质睡眠、适量运动。具体方法可以关注我，看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有食谱可以参考。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。
关于青少年适当玩游戏的例子？
当然，电竞是最简单的例子
更有科学表明，电子游戏可以增进孩子的智商、团队合作、反应能力、顾全大局等等一系列blabla
青少年大脑发育时期玩电子游戏再合适不过
也不仅仅是电子游戏
所有游戏更可以扩大社交，使青春期孩子不自闭，不社恐，开朗乐观有助于身心健康
如何让孩子摆脱对电子游戏的心理依赖？
首先我们要有正确的认识。电子游戏它是游戏的一种，有哪个孩子不喜欢？想想我们小时候玩游戏，捉迷藏、跳皮筋、老鹰抓小鸡等，是不是一玩家门都不想回了？所以孩子玩电子游戏我们要放松心态，不要急躁的面对这件事情。
接着，我们也可以玩玩孩子的电子游戏，设身处地的体验一下。有的孩子在游戏的世界想找一下成就感，比如他每次射中，游戏都会出现鼓励的语言:
“做的好，加油”。
有的孩子见家人或者朋友玩电子游戏，就也想玩。身边人给他潜移默化的影响，让他不自觉的喜欢上电子游戏。所以身边榜样很重要。就拿我家二宝来说，一周多了，当她有意识拿东西时，她拿的最多的是书和手机，这是因为她看到我最多的时候是拿着书或手机，所以这小小的人儿就特别喜欢这两样。看到这样，我现在能不在孩子面前用手机尽量不用。
有的孩子就是纯粹觉得好玩，他把游戏当成兴趣爱好。这就说明现实生活中他觉得枯燥，没有什么东西可以填充他时间，能激起他的兴趣。
找到原因后，就是我们要怎样解决了。首先我们家长要先放下手机，或电子产品，要树立一个好的榜样。然后用现实游戏代替这些游戏。小一点的孩子喜欢追跑的游戏，像比赛跑步、123木头人、老狼老狼几点了等，可以和孩子玩这些他们喜欢的游戏。大一点的孩子可以看看他有什么兴趣。比如运动，我女儿就很喜欢游泳，只要一说游泳，她什么事都可以先放一边。孩子很喜欢的运动的，游泳、爬山、打乒乓球、羽毛球、篮球、跳舞、跆拳道等都可以，给他培养一项运动吧，会让他收益一生。
然后可以给他找同伴，当然有好习惯的朋友优选，不要忽视同伴的力量。记得前年六岁的女儿突然不喜欢背诗了，这时正好女儿的好朋友加入一个背诗群，每天都有人定时发诗，然后群里的小朋友语音背。于是我也加入了这个群，每天听到自己好朋友背诗的声音，每天看到不同的小朋友相互支持，我想那时她的心是痒痒的吧，所以我一提议背诗，她爽快的答应了，背完了，也会像献宝一样在群里发，当时我看到她的脸上是喜悦、是自豪。身边接触到拥有好习惯的人他也会有好习惯。所以多去书店，多去图书馆，多去运动场，这样从思想上就会影响到他。
读书，是另一个收益一生的事，同时也可以让他从电子游戏中走出来。当孩子小时我们可以给他们读绘本，慢慢培养他们读书的兴趣，虽然培养读书兴趣是个慢长的过程，但一旦他喜欢上阅读，那我们以后就轻松多了，我说的不光是游戏上不着迷，还有学习上也会轻松。
如果把以上几点做到了，你还烦恼孩子有空闲时间玩游戏，那你可以和他约定玩电子游戏的时间，六岁之前的孩子你可以给他制定时间，六岁之后的孩子你们可以一起制定时间。可是我更希望养育孩子是润物细无声的。
选择休闲的一天，放下手机，陪孩子好好的玩。即使不陪孩子做游戏，也可以陪孩子一起打电子游戏。只要一天，你就会发现，原来你的孩子也有自己的想法，原来你的孩子是这么懂事。
总结一下，首先，我们家长自己得放下手机或者电子产品。然后发现孩子有什么兴趣爱好，并且好好的培养孩子的兴趣爱好。兴趣可以是运动类的，也可以是别的爱好。试着让孩子喜欢上阅读。最后要相信同伴的力量。