开学恐惧症的症状和克服方法
马上开学了，孩子们都有一种恐惧心理，怎么办？
马上开学了，孩子们都有一种恐惧心理，怎么办？
1，让孩子学会自我暗示，做心里调试。对自己说要开学了，必须收心了。
2，提醒孩子按时作息，调整生物钟。假期里有可能玩通宵或者很晚睡觉，临近开学了有必要调整自己的生物钟，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。
3，和孩子聊聊双方的新学期规划。可以和孩子聊聊自己和孩子新学期的打算，缓解紧张情绪。
4，传授自己以前的生活经验给孩子，给他们心理上的支持。
开学了，你有恐惧症吗？
开学了，作为一名老师也和学生一样具有恐惧症。主要就是经过一假期的调整，已经不适应快节奏的上班生活。所以一开学内心就会有一定的不适应感，所以会产生焦虑。那么，如何面对焦虑呢？我想可以适当的调整一下心态。
第一，做好上学前的心里准备，勇敢去面对。
第二，调整好作息时间，养成良好的作息规律。
第三，积极做好计划，为新学期的工作与学习合理规划。