练习演讲的方法
演讲训练方法？
演讲训练方法？
1．多看书，学习口才技巧以及掌握相关知识，如能专业更好。
2．想象训练：想象自己在公众场合说话时用到的：语言、手势、形态。
3．多争取锻炼的机会，针对自己的怕羞心理，开展专项整治，逐步培训抵抗力。
从名人的传记故事中，汲取积极因素，背诵经典的励志语句，能脱口而出，时时鼓励自己。
4．每天总结成绩与不足，每周写心得体会，并制定下周目标。
5．每天作3分钟的即席演讲一次。
如何练习演说，如何应对演说过程中的失误？
如何练习演说 ，如何应对演说过程中的失误？
练习演说的五个阶段：
第一阶段练习胆量，人有三种恐惧分别是怕高、怕火、怕上台！演说首先要练习的是如何克服对上台的恐惧，为什会怕呢？首先害怕讲不好、其次是怕紧张，“怕”字的结构很有意思左边一个竖心旁，右边一个白 ，所以“怕”是因为心里一片空白。克服怕的心态有一个最实用的法则：7、21、90 法则把演讲稿 通过7次、21次、90次的不断的加强记忆让自己上台从容不迫、胸有成竹。
第二阶段练习自信，自信不是自恋更不是自傲，自信首先是对自己的认可和积极暗示。作为一名准备登台的讲者你要喜欢自己的声音、自己的动作、自己的面部表情、自己的眼神表达，有一个训练比较实用对着镜子来练习演说。同时要注意调整心态，演说不是为了索取听众的掌声、鲜花、好评，而是把有价值的内容和思想通过语言的表达来成就听众。
第三阶段练习发声，可以通过大声诵读绕口令、诗词歌赋让吐字发音更加准确规范，朗诵的同时注意气息的均匀和流畅，多练习带有a-o-e-i-u的开口音的字节，让声音更有穿透力和共鸣感。演说切忌声音一味的高亢激昂，一般来说演说的起调不宜太高 ，音量的大小根据演讲稿的内容和情绪进行变化和调整。
第四阶段练习肢体动作，肢体语言要自然大方。注意手、臂、腿、脚配合一致，肢体动作和表情与口头语言协调，手势与感情协调，演讲中感情激昂时肢体动作幅度、力度可加大，肢体动作幅度和感情是成正比的。
第五阶段练习控场，控场包括了讲者的态势、眼神和表情。站姿保持稳、直、正、眼神要聚焦，包括扫视、直视、点视，表情尽量保持自然的微笑，真情流露，不宜太过于生动丰富。从而让讲者的状态更加的轻松自然，让讲者开胆、开口、开心、开悟。
如何应对演说过程中的失误：首先消除患得患失的心态，金无足赤，人无完人，不要介意太多自己在台上的细节，让心态放松避免失误。演说过程中的失误最常见的状况是忘词、卡壳，有些讲者发现自己失误或忘记讲稿会第一时间在台上向听众致歉，或是请求大家用掌声表示鼓励，这些方式都不是可取的，面对失误千万不要在台上道歉，听众不熟悉你的内容，即使说错了让自己放平心态过渡到下一个内容。同时面对失误可以用停顿的方式，不仅可以调整自己的情绪，又让听众有一种神秘和期待感。