初中生的烦恼有哪些如何解决
中学生上学压抑该怎么释放？
中学生上学压抑该怎么释放？
中学生上学压抑，建议大人不要老是问他关于学习的事！他在学校每天都是学习，如果回到家大人还老跟他谈学习，他会更烦！要多跟他聊一下在学校的开心的事，周末的时候带他去郊外那些玩玩，不要让他老师闷在家里写作业！必须要让他压抑的情绪得到释放，不然时间久了的话，小孩子心理会承受不住的！
升初中后太忙了怎么办？
上初中了都要上晚自习，离家近就走读，早晨早起弄早餐吃完子女去上学，父母去上班刚刚好，中下午父母没空弄餐的就让她在学校买饭吃，每个学校都有学生食堂的，晚上下了晚自习自己走路回家。
离家远的就寄宿在学校，初中学校也都有学生宿舍的，这样安全点家长也放心，这样就解决了家长太忙子女学校离家较远的烦恼。
为什么初中生脾气大？应如何控制情绪？
为什么初中生的脾气大？应如何控制呢？求专家解答
你好，其实教师资格证的内容已经揭示了中学生脾气大是正常现象。
中学生与成人不同，这一阶段情绪本身就具有爆发性与冲突性特点。
这一阶段，中学生情绪情感更加丰富，所以情绪情感波动也大，心境容易转换；需要注意的是，中学生爆发往往不是因为事件本身，父母、老师要积极引导学生，找到真正诱因；这段时间，也是学生情绪情感深刻性和稳定性不断发展的过程，需要家长老师更加重视。
中学生自己调整情绪的方法：自己要觉察并学会接纳自己情绪，可以适当的进行宣泄，补偿，转移注意力，意志调节、幽默法来进行调整；另外，情绪爆发往往是因为认识上的不正确，中学生要调整自己的认识，在平时学会表达自己的情绪，让自己保持在快乐的情绪之下。
初中生焦虑症怎么调理？
回答之前先吐槽一下当下初中高中确实缺乏心理、医学上的教育。
吐槽结束，步入正题。
其实不管哪个年龄段都会有焦虑的，因为人类总是会对现实产生或正或负或平淡的心理能量。所以首先正视自己，不要因为自己是初中生，因为感知到自己有焦虑，而产生恐慌得其他的连锁反应。
如何调理，我们可以分两步走：
一、自身方面：分散对于焦虑的注意力，锻炼其他学习or兴趣爱好的专注力（例如体育运动，音乐字画，摄影舞蹈之类的）。
喜欢看书的也可以多看一些书籍，人性弱点 狼道，这种基础类的。
利用外部环境（自身以外的因素）反帮助自己的心态调整；比如共同爱好的同学朋友，或者自己希望加强的课程的老师，亦或者活波开朗的人聊天，找到与他们相处的方式。重点是感受到活着的实在性，焦虑也仅是其中很小的一部分而已。
二、找到焦虑的原因，分享一个小技巧，利用打坐/冥想/跑步让自己静下来，然后脑海中一步步挖掘自己焦虑产生的源头。然后判断如何改善解决这个问题，在这个过程中可以多利用外部的力量（家人师友的帮助） 。
PS：每天让自己强一点，回头看皆是忆景。