青少年网络成瘾的解决办法
青少年手机成瘾怎么办？
青少年手机成瘾怎么办？
现在很多青少年他们总是沉迷于手机，家长也拿他们没办法，这种孩子一定要立好规矩，绝对不能让他们再接触到手机，可以多带他们去一些户外运动，甚至是送去军训。
你有何妙计可以有效杜绝或减少学生网络成瘾的机会？
您好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王波来回答，期待您的关注~ 网瘾产生的原因是多方面的。既有环境的原因又有父母以及学习等各方面的的原因。概括起来有：1精神空虚
有些家长平时忙于工作，对孩子的照顾只是满足手“吃饱了，喝足了，穿暖了，兜里有点零花钱”，不知道孩子最近的烦恼是什么，和同学之间有没有矛盾。孩子在父母那里寻求不到这种爱，于是就到网上寻找，他们会用化名和网友聊天，发泄情感。
2性格因素
容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤独，内向，不意与人交往。当心里有了矛盾、苦恼，自己无法排解时，他们会在网上发泄。因为他们发现，网络是一个很好的倾诉对象：键盘就操纵在自己手上，想看什么就看什么，想说什么就和网友聊什么。很快，他们就会迷上网络。
3环境影响
现在，网吧也随处可见，网上的东西良莠不齐，网吧经营者本着赢利的目的，为那些还没有完全具备辨别是非能力的未成年孩子大开方便之门，这样很容易让这些孩子在眼花缭乱的虚拟世界中迷失自己。
网瘾的危害网络上瘾对青少年危害很大，主要的有对健康的危害、对心理的危害、影响学习成绩和对社会生活的危害。
1损害身体健康
长时间连续上网，会使人的新陈代谢、正常生物钟遭到严重破坏，身体容易变得非常虚弱，还会导致神经紊乱、免疫功能下降，引发紧张性头疼。加上网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境上网，也容易被传染上疾病。
2影响心理健康
由于过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷谈，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷。
预防和控制措施
01天下大势，堵不如疏。孩子喜欢网游并不可怕，重要的是加强疏导。
家长要积极引导儿童青少年健康使用互联网。健康使用互联网，主要是对上网内容和对上网时间进行控制，其内容包括：要适度使用电子游戏，不占用学习时间；要善于学习知识，不浏览不良信息；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
02莫把游戏当奖励
有些家长会把游戏当成对孩子的奖赏。比如按时做完作业、考试能考到多少分，就能玩多长时间的游戏。 这不是一个好办法，对孩子来说，反而是一种强化。孩子的判断能力本身就是不完善的，他会认为，游戏这个东西是好的。因为，如果不是好东西，你不会拿来当奖品给他。也就是说，那些原本就不希望孩子接触的东西，都不应该用来作为对孩子的奖励。
03多了解、多干预、多关心
家长应了解不同成长阶段孩子的心理变化、情感表达方式，尤其是初三、高三的孩子，父母应多与他们沟通，培养孩子更广泛的兴趣爱好，尤其是体育运动。用室外活动、旅游、打球等一些有意义的事来替代游戏达到缓解压力的目的。父母积极参与行为干预，多关心理解，不随意打骂、指责，加强父亲在家庭中的作用，帮助儿童青少年建立行为规范，提供多种现实社会活动与游戏的机会，帮助建立多维度评价体系，建立青少年的同伴朋辈关系和多元化社会支持环境。
所以，要彻底解决青少年的网络成瘾问题，就要从问题的源头——家庭着手，而不是仅从孩子身上着手。给孩子一个健康的精神心理成长环境，发展出合理的自我调节控制能力，这才是避免青少年“网络成瘾”、“游戏成瘾”的根本方法。