gct总分250什么水平
中考立定跳远评分标准黑龙江?
中考立定跳远评分标准黑龙江?
初中立定跳远分数划分:男生标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米女生标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米
男生跳远多少及格?
等一:男子立定跳远的及格线为2.14米。
第二:男生立定跳远要跳2.14米才能及格,评分为60分;立定跳远跳2.38米为良好,评分为80分;立定跳远跳2.58米为优秀,评分为100分。
第三:男子立定跳远是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一,是学生的体能测试中的一项,立定跳远之后还有身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑等体能测试。
跳远分数标准?
初三年男生立定跳远的标准
及格(60分):185厘米
良好(80分):225厘米
优秀(90分):240厘米
满分(100分):250厘米
初三年女生立定跳远的标准
及格(60分):146厘米
良好(80分):176厘米
优秀(90分):190厘米
满分(100分):202厘米
立定跳远多少米及格
初中生跳远标准成绩?
标准成绩为;
男生满分为250㎝,60分为185㎝。
女子满分为202cm,60分为146cm。
立定跳远现在不是世界田径比赛项目,但在首届现代奥运会上,却是正式项目,美国选手尤里以3米467夺得冠军,并创造了世界纪录,目前世界纪录为4米10。
初中生立定跳远成绩标准为:
男生;
满分为250㎝,优秀90分为240cm。
良好80分为225cm,及格60分为185㎝。
女生;
满分为202cm,优秀90分为190cm。
良好80分为176㎝。
及格60分为146㎝。
2021初中立定跳远A级是多少米?
2021初中立定跳远A级是2.5米
2021中考立定跳远男生评分标准:
及格(60分):185厘米。
良好(80分):225厘米。
优秀(90分):240厘米。
满分(100分):250厘米。
女生中考立定跳远的标准及格(60分):146厘米;良好(80分):176厘米;优秀(90分):190厘米;满分(100分):202厘米。
立定跳远技巧
1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。