怎么全面提高电脑的性能windows8
我是一名初二的学生。我理科不好，文科还可以。应该怎样提高呢？
我是一名初二的学生。我理科不好，文科还可以。应该怎样提高呢？
理科不好，文科以后也会受影响，因为离不开强大的逻辑思维。
理科好的，文科努力也会好，但文科好的，理科想好就得刻意练习了。
初二其实不分文理的，理科不好，那就得分析是什么情况，是基础的问题，还是能力的问题，如果基础不好，那就从最简单的入手，一点点进步，如果是能力问题，那就要大量练习了，对刷题肯定有帮助，比刷题更重要的方式是学会独立思考，这是一种能力。
不断问自己为什么，为什么是这样的，慢慢就自己培养出钻研精神，和思考能力，成绩也就是顺带的事！
怎么样能够迅速有效地提高自己的弹跳能力？
你好：
弹跳能力是全身的协调发力，想要迅速的提高弹跳力基本是不可能的，因为弹跳讲究上肢的力量，下肢的力量，弹速都是影响弹跳的因素。只能通过自己的努力来一步步提升弹跳能力，下面介绍几种弹跳的训练方法。
要想跳得高且弹速快，就得你起跳快而且落地以后再起的速度也要快。弹速快在抢篮板等方面帮助很大。训练方法：找一处台阶，用前脚掌快速的踏上去，然后快速的下来。每次5分钟，每天三组。
2.跳得高和滞空时间：滞空时间长的话，更有利于空中做动作，像乔丹的滞空时间让他可以起跳之后再做动作。当然我们普通人是没有那种滞空时间的，但是我们可以通过训练来提高。
训练方法：进行双腿跳台阶，同样需要用前脚掌着地，每天四组，每组跳三次。再练完腿部力量的时候，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好核心的力量，滞空时间是很靠核心的力量的。
3.训练方法：在篮下原地起跳摸篮板！原地跳10次/组，要求每跳一次第二跳要接着跳，不能有间隙和拖滞！跳完一组低身俯冲50米，全力冲刺！这样连续的做10组以上，分上下午时间段，一天做2次!
最后，要保证充足的睡眠，少吃高热量的食品，多补充蛋白质。
训练的时候是很痛苦的，但是当你看到弹跳进步的时候你会非常开心。坚持就是胜利！
希望可以帮助到你！