高考不到20天怎么调整心态
高考倒数30天，没能量了怎么办？
高考倒数30天，没能量了怎么办？
同学你好，很能理解你的心情。乾坤未定，你我皆是黑马。不到最后一刻，就一直前行，成功了，天不负，不成，心无悔。
抓住仅有的时间，结合自身情况，综合分析下自己的优劣势，把自身潜力挖掘出来，淋漓尽致的发挥出来就是最大的动力。
这个时候要纵向自比，知识层面：看自己能在哪提分？哪一块容易提，哪提的可能性大？答题层面：自己常犯哪方面的错？出题老师易设什么陷阱？如何踩分？积累素材，根据老师讲的，结合自己做题经验大概押下题，有针对性的积累归纳。技巧方面：梳理试卷结构，分析题型考点，易错点，疑难点，得分点。课本，笔记本，错题本，老师整理的知识点，这些都是绝佳的参考依据和复习重点。
心态很重要，不要焦虑。按照上述分析列好计划，严格执行。你这样想啊，哪怕争取来一分，都能甩开一操场的人，焦虑一分不如奋斗一秒来得实际。别担心，撸起袖子加油干，你一定能行[加油]
高三遇到瓶颈期，成绩下跌，心里很累，我该怎么办？
人的一生有高峰，也有低谷，就如自然界有艳阳高照的晴天，也有大雨滂沱的阴天一样，没有什么奇怪的，当然也没有什么不可接受的。所以高三时你在学习上遭遇瓶颈，成绩下降就很正常了。遇到这种情况，首先要分析一下是什么原因造成的。如果是基础知识和做题方法的问题，那就去有针对性地查漏补缺；如果是心理问题，也要及时去寻求专业的心理教师的帮?，争取以一颗平常心去看待每次考试，不要患得患失。其次，要辩证地看待成绩下降的现象。表面上看你的名次降了，但这也许是别的同学成绩上升了，而纵向比较，相对于以往，你的成绩并不算下降。因为高三是最关键的一年，你的每个同学都铆足了劲去过高考这座独木桥。甚至高一高二时还在贪玩的学生也开始努力冲刺了，所以你受到了挑战。这种情况并不是坏事，是水涨船高的结果。最后，退一万步讲，你确实成绩下降了，且以你的能力也很难突破那瓶颈。那又怎样呢？如果你只顾着停下来伤心难过，跟别人的差距就会越拉越大，不妨硬着头皮往前赶，说不定柳暗花明的“又一村”正在前面等着你呢！