如何彻底放松高三学生
怎样帮高三学生减轻压力，提高学习效率？
怎样帮高三学生减轻压力，提高学习效率？
我知道您的感受，当时我数学不好，也是压力很大，觉得自己很拼命学习了，为什么就是没有别人出色？后来我对照了一下，我周围学得很好的同学，他们的学习习惯、学习方法和时间分配问题，我才知道真正的原因，确实是出在自己身上。
首先，我觉得很重要的一点就是睡眠方面。当年我有一段时间也是晚上经常不睡，熬到1点多，最早也就是12点半睡，睡眠严重不足，第二天都是非常困的，老师上课讲的什么重点难点，我基本都是模模糊糊过去的。（真的是捡了芝麻丢西瓜的大问题）
后来我早睡了一次，就发现第二天精力特别好，听课效率也非常高，最主要的是老师说的重点难点我都听进去了。那个时候我才真正意识到睡眠是多么重要。
用睡眠来补充学习时间，这是一种补偿方式，这不是一种正确的效率方式，孩子该需要提高效率，而不是增加学习的时间长度。
第二个就是学习知识的掌握问题。其实很多高三学子有这么一个问题，这可能也是一种复习的高原反应吧，这种高原反应就表现在学习感觉用不上劲儿，怎么努力都达不到想要的目标。
这个时候就不要再继续刷题埋头做试卷了，应该回头反思曾经出错的地方和问题，不懂的地方一定要问，而且要问得清清楚楚、明明白白，然后寻找这道题和这道题之间，他们有什么样的题型联系。
数学和英语应该说是比较容易进步的学科了，那么您的孩子：
有没有做到错题方面总结了呢？
一直不懂的问题，都问了吗？问了以后完全明白了吗？在毫无提示的情况下，可以把这道题解释给别人听？我隔壁办公桌的英语老师就是会用这个方法来教导学生，他觉得如果学生不能够亲口把知识点复述、讲解出来，那就还是不懂的，光以为自己懂还是不够，到下次考试依然写不出来，所以这是很有必要的一个方式。
那么最后一点呢，就是时间分配问题上。您可以问一下您的女儿就是每一天的学习时间是怎样分配的，在这个效率问题上，是不是应该做些修改？或者是不懂的问题死嗑，导致很多题目都没时间做。
不懂的问题想不出来就多问同学老师，把每一个步骤都弄清楚了，这样有助于提高学习效率。
希望对您的孩子，对大家都有帮助。
最后一句：在不知道自己该做什么的时候，停下来，回头反思自己的习惯，记下优秀的同学值得学习的地方和自己的不足，开始正视、改正。你会很有收获。
高三每天浑浑噩噩，心态超极不好，感觉调整不了，该怎么办？
高三了，时间很宝贵。很快就要决定你的未来了，不抓紧学习，还在浑浑噩噩度日，后果是很严重的。赶快调整你的心态，赶紧赶上去，否则，考不上个好大学，你这辈子完了。现在不是过去，现在就业的最低学历是大学本科，你还浑噩，怎么对得起自巳，多么珍贵的时间，多么关键的时候，你还不醒过来，真的就完了。