如何让自己更优秀的心得体会
你是如何做到自律的？自律对一个人来说有何好处？
你是如何做到自律的？自律对一个人来说有何好处？
为什么要健身？健身不仅仅是为了身材，为了健康，更是一种生活方式，一种让你更加自律、全方位改变自己的方式。健身和自律的你，不仅会慢慢改掉熬夜的习惯，饮食也越来越健康，整个人都会变得不一样。
1、眼镜蛇式
如果有什么办法可以让你发生天翻地覆的改变，那一定是健身了。养成健身的习惯，跟从前那个百无聊赖虚度时光的自己说拜拜。
体式要点：俯身于地面，双手在身体两侧伸直支撑，臀部发力收紧，使双脚向头部靠拢，脊柱向后弯曲保持中立位不左右歪斜，感受身体前侧的拉伸。
2、风吹树式
精神力量越强大，越容易成为一个自律的人。瑜伽可以有效修心，让你提高对身体的控制能力和身心的连接。
体式要点：山式站立，单脚支撑身体，另一脚沿着支撑腿的大腿内侧缓缓抬起，腰背挺直，脊柱保持中立位，单手举过头顶，放空精神，感受自己的呼吸。
3、女神式
养成一个习惯需要坚持不懈的努力，放弃只是一念之间。当你克服内心的惰性，你也就真正成为了自己的主人。
体式要点：双腿向身体两侧分开，膝关节垂直，大腿平行地面，感受前侧的发力和内侧的拉伸，双脚脚尖踮地支撑身体，腰背挺直，双手举起互相环抱。
提高自律能力，不仅仅是提升对时间的掌控和对自我的要求，更是寻找更好的自己的一种过程。从培养健身习惯开始，去拥抱更好的自己吧。
如何提高自己作文的写作水平？
提这类问题的很多，印象中多次回答了类似的问题。这也说明，要提高写作水平。说起来容易，做起来难，见效难。其实要提高小学、初中、高中、大学的写作水平，虽然有共性，但年龄阶段不同，方法还是略有不同。那么，要提高写作水平的共性有哪些呢，捷径有哪些呢？个人觉得，一、用心阅读，积极思考。每每读到优秀文章，就必须问自己，此文这么吸引人，优点何在？本人可以在哪些方面向其学习。(真正的学覇进行大量阅读是不可能的！你不止学习语文一科，你还必须使自己的其他科也处于巅峰状态。比如你通读建国十年散文选，通读莎士比亚全集……)二、适当精读精背优秀文章。三、选择一定的优秀文章，进行创造性的模仿，有计划、有目的、有方向等，或模仿原文的结构，或模仿原文的语言，或模仿原文的口吻文风等。四、尽可能进行阅读，尽可能进行写作训练。阅读可分精读和泛读。精读是提高某一方面写作水平的关键，泛读也很重要。写作最计划，有方向，提高自己的描写、记叙、议论、说明、抒情等能力。五、用心观察，积累生活。获取第一手材料，也是提高写水平的重要措施！否则，写作是无源之水，无本之木。最后强调一点，一个人的写作高度，主要取决一个人勤奋程度、思维能力、语言方面的才华、生活上的经历、阅读数量和质量方法的积累等，不是想提高就提高得了的事情。是一种系统工程，长线投入，见效比较难飞快。但愿依照上文提示，但多出成效，快出成效。回答供参考。