怎样才能快速长高初中生
初中很高到了高中就不长了为什么？
初中很高到了高中就不长了为什么？
发育早的结果。青少年发育时间一般是11到16岁。这个时候体重增加明显，身高增加也非常明显。那么发育的早晚每个个体不一样。有些人发育的早，有些人发育的晚。男孩子可以到20岁左右才停止身高增加。女汉子一般发育早些。18岁左右身高基本上停止了。所以初中如果迅速长高，高中就停止了很正常。
高中和初中哪个时期长个子更快？
这个分男孩子还是女孩子。对于男孩子而言，发育期晚于女孩子，所以，男孩子高中长个子比初中快很多，一下子突然就高了很多，而女孩子则是初中长个子更快，我们可以看到大多数情况下，初中生女生比男人普遍高一些，到了高中以后，则是男生高过女生多。
初中生怎么让腿变长？
初中生一般在12-16周岁之间，而这个年龄段正好是青春期少男少女们生长发育的最佳时期，当然也是身体纵向生长的关键期，那么想要腿长的长怎么办呢，那就得长个大高个儿，所以，要想长的高还是要有一定的注意事项的，否则一些不良习惯很可能影响了青少年的正常生长发育。让本可以更高的你却没长到原本可以达到的高度。那么，该怎么做呢？
第一点，注意作息习惯，不能太晚睡觉，因为夜晚是生长激素分泌的高峰期，理所当然也是长高的最佳时间，所以一定不要熬夜，确保良好的睡眠，一般保证十点左右睡觉即可。
第二点，注意营养均衡，要做到不挑食，肉类，蔬菜都要吃，每天保证吃些水果。少吃些糖分盐分含量过多，含添加剂的食品，比方说可乐，甜点等。多吃些动物肝脏，以及蛋白质含量比较高的食品，每天可以喝一袋牛奶。千万不要因为身材的原因去节食，因为节食会影响到身高的增长，还会影响到个人的精神状态。
第三点，注意运动，一个好的身体一定离不开运动，排除遗传因素的影响，正常情况下经常运动的青少年往往要比不经常运动的长的更高一些，所以初中生一定要注意多运动。但是运动也要注意不要过量，过度疲劳也不利于身体的生长，不要盲目的进行肌肉锻炼或者负重训练。一般球类运动，跳绳，游泳等诸如此类的运动是比较适合身体生长期间的锻炼方式。注意良好的身体姿势，良好的坐姿，站姿，都有利于身高的增长。
最后，一定不能有抽烟喝酒的习惯，不要吃含有激素的食物，可以遵照医生的建议，补充一些所需的微量元素。保持良好的心理状态，不要有太大的精神压力。