如何测试体能好不好
幼儿园体能测试总结简短评语?
幼儿园体能测试总结简短评语?
刘晓宇小朋友你是一个活泼可爱的小男孩。你吃饭不挑食、不偏食,积极参加各种体育活动,身体平衡性好,上课有时能举手发言,声音响亮,但你上课会做小动作,午睡时会影响别人。
希望小宇小朋友以后严格要求自己,养成良好的生活习惯和学习习惯,你一定会更棒的,好吗
体测是什么意思,都测些什么?
简单的来说,就是体能测试。分为室内体测和室外体测。室内体测项目有:身高体重测量,肺活量,坐位体前屈,立定跳远。室外的有,男子1000米,女子800米,男女子50米,男子引体向上,女子仰卧起坐。
体测,在不同的地方,有着不同的内容和方式。
在学校,是进行基础体能测试,项目通常为长跑(男1000,女800),跳绳,立定跳远,引体向上,仰卧起坐等。
在健身场所,是进行体适能测试,高级点的除了简单的身高体重及上面的简单测试外,还会针对平衡性,协调性等进行专业性的测试。
简单来说,体测,就是体能(体适能)测试,用于测试身体素质。
体能测试合格标准女生?
1、身高体重,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。
3、女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。
4、坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。
5、立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
6、50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。
7、女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。