健康信念模式的四个主要变量
怎样改变自己的潜意识？
怎样改变自己的潜意识？
1、往好的方面想，你就会碰到好事。往坏的方面想，你就会遇到坏事。你每天的生活就是你所想的。
2、你的潜意识不会跟你争吵。它只会接受意识发出的命令。如果你说“我买不起”，那么你的潜意识就会把它变成事实。换一种方式说：“我有朝一日会买得起它的，我在意识中已经拥有了它。”
3、你有选择的权利。你可以选择健康和幸福。你可以选择友好，也可以选择不友好。合作一些，高兴一些，友好一些，可爱一些，整个世界也会以同样的方式对待你。这是养成好性格的最佳方式。
4、你的意识就是“门卫”。它的主要功能就是防止你的潜意识接收到错误的信息。要相信好事总会发生的。你最大的力量就是你能够选择。选择幸福和富裕吧。
5、他人的暗示根本不能伤害你。惟一能伤害你的就是你自己的信念。你可以选择拒绝接受别人的观念，而确信那些积极的说法。你有能力做出你的选择。
6、注意你说的话。你要对你说的每一句话负责。不要说“我要失败了，我要失业了，我付不起房租。”你的潜意识开不起玩笑。它会把这些话都当真的。
7、你的意识从来都不邪恶。自然中没有一股力量是邪恶的，它们的作用取决于你利用自然力量的方式。用你的思维去祝福和激励你身边的人。
8、永远不要说“我不能”。你要克服恐惧，告诉自己：“靠着我潜意识的力量，我无所不能。”
9、要从生命永恒这一真理的角度来看问题，摆脱恐惧、无知和迷信。不要让别人帮你思考。要自己想，自己做决定。
10、你是你自己的心灵（潜意识）的船长，你是自己的命运的主人。记住，你有选择的权利。选择生命！选择爱！选择健康！选择幸福！
11、不管你的意识假定或者相信什么，你的潜意识都会接受这些东西并把它们变成现实。相信好运气、神圣法则的指引，相信生活中所有美好的祝福。
12、你的渴望就是你祈祷的内容。想象你的渴望完全达成之后的状态，去真切地感觉它的存在。你一定会高兴地发现，祈祷得到了回应。
13、你可以通过简单的方法实现目标——运用潜意识的精神力量。
14、将你头脑中模糊的想法具体化，你可以得到完美的健康、成功和幸福。
15、开始实践本书传授的方法，让你的内心承认你的愿望。意识和潜意识的无限智慧，都会给出一个直接回应。
16、你脑海中的精神图画，都会成为潜意识加以实现的想法，也是尚未发生事物的预言。
17、进行形象化的冥想，其效力抵得上大段的内心独白。你的潜意识将会力图实现由信仰支持的精神图画。
18、在祈祷中要尽量避免运用意志力或者精神压迫。
19、记住，一颗感恩的心总是对宇宙中的所有事物敞开大门。
20、所谓确定，就是对事实或者观念进行陈述。只要在祈祷中坚持这种陈述，无论各种反面的证据多么有力，你的祈祷都能够得到现实的回应。
21、通过思考自然之母的爱和光芒，你能够释放一种和谐、健康及和平的精神波。
22、你坚信是对的东西，总有一天会到来。因此，坚持你对和谐、健康、和平和富裕的信念吧！
23、做一个心理工程师吧，使用前人反复验证过的正确方法，来重建一个伟大和成功的人生！
24、毫无保留地向自己宣布“我理应过得富足”。潜意识会尊重所宣称的东西。
25、不应该仅仅期待富裕到可以出国的程度。要拥有足够的钱以达成自己的所有心愿。让你的潜意识对富足充满渴望。
26、当可以随意支配金钱时，就算得上富足了。若将金钱视为潮水，那么退潮和涨潮都是稳定的，当潮水退去，你要清楚地意识到它一段时间后还会回来。
27、只要你懂得潜意识的运行规则，那么无论金钱以什么样的形式出现在你面前，你都会得到它。
28、不要认为贫穷没有美德，如果你这样认为，那么你精神上是不健康的。你应该立即纠正这种想法。
29、你不应该住在简陋的小屋里，你不应该穿着破烂的衣服，你也不应该挨饿。你应该使生活更加丰富多彩。
30、不要使用“肮脏的不义之财”或“我恨金钱”等词汇，你将失去你所诅咒的东西。金钱本身只是一个中性的东西，你大脑的想法会使它成为好的或坏的东西。
31、经常对自己说“我喜欢金钱，我将合理地、明智地使用它，我将满怀开心地使用它们，然后我会得到加倍的回报”。
32、金钱本身并不比铜、铅、锡、铁等金属罪恶，所有的罪恶只是源自于使用者滥用自我意识。
33、你意识里的东西会让潜意识反过来帮你修正和强化你的意识。
34、停止不劳而获的尝试吧，天下没有免费的午餐。要想得到回报你必须懂得付出。如果把意识集中到目标，那么你的潜意识就会默默地支持你。获得财富的关键是让你的潜意识充满对财富的渴望。
35、一些人总是缺钱的原因之一是自己谴责金钱。谴责的对象一定会离开你。
36、不要崇拜金钱，它只是一个象征。请记住，真正的富有是精神上的。你只需要获得一种平衡的生活状态，只需要获得能满足你所有需求的金钱。
37、不要让金钱成为你惟一的目标，你需要开心、宁静等其他东西。你的潜意识会让你在生活的各个方面都表现出足够的兴趣。
38、不要去想你会怎样遇到你所祈祷的伴侣，你为什么会遇到他们，你会在哪里遇到他们。要绝对地相信潜意识的智慧。它有行使它使命的力量。你不必帮什么忙。
39、当你对你的婚姻伴侣心怀不满，产生敌意时，你已经在意识上离婚了。因为你已在头脑中种下了错误的种子。请严守你的婚姻誓言：“我保证，在我生命的每一天里，我都会珍惜，疼爱他（她），并以他（她）为荣。”
40、请不要再向你的伴侣表达你的恐慌。相反请给予爱、和谐和善意，这样你的婚姻会变得越来越精彩。
41、向彼此投射爱、和平和善意的光芒。这些光芒会被潜意识吸收，为彼此带来信任、喜爱和尊重。
42、一个唠叨的伴侣往往都是在寻求关注和赏识。他（她）渴望着被爱。请多多称赞他的优点。让他知道，你是爱他，感激他的。
43、相爱的人之间是不会说出任何不友好的话，做出任何不友好的事情的，他们之间总是满怀爱意。爱就是爱。
44、婚姻中如果出现问题，一定要向专家寻求帮助和建议。你不会去一个木匠那里拔牙，那你也不应该与你的亲戚朋友讨论你的婚姻问题。如果你需要建议，那就去一个受过培训的人那里吧。
45、绝对不要试图征服你的妻子或丈夫。这种企图是非常愚蠢的，会伤害彼此的自尊心和自信心。而且，它会引起怨恨，这对婚姻来说是致命的。请不要企图让对方成为另一个你。
46、请在一起祈祷，这样你们会待在彼此身边。科学的祈祷会解决一切的问题。请在你的脑海中勾勒出你妻子的样子，她应该是快乐、健康、美丽的。同样，经常想象你的丈夫是健壮的，富有爱心的，善良的。将这幅图画保留在脑海中，你的婚姻就会像是天堂里的婚姻，和谐而安宁。
47、对于心理和精神法则的无知，是一切不幸婚姻的根源。如果能经常在一起以科学的方式祈祷，你们就能和谐共处。
48、避免离婚的最佳时机是在婚前。如果你知道如何正确地祈祷，你就会吸引到合适的伴侣。
49、婚姻是一男一女因爱而结合。 他们的心一起跳动， 他们一起前进，一起步入天堂。
50、婚姻并不能确保幸福。人们通过对永恒真理的思索，对生命的精神价值的思索来寻找幸福。然而，男女都能够为彼此的幸福和快乐做出贡献。
51、通过不断思考你所仰慕的人所应具备的品质和性格，你会吸引到合适的伴侣。然后，你的潜意识会以一种神圣的方式将你们带到一起。
52、你必须在你的思维状态中建立一个你所期望的婚姻伴侣的心灵对等物。如果你想在生活中吸引一个诚实、真诚而富有爱心的伴侣，那么你自己也必须诚实、真诚而富有爱心。
53、你不必在婚姻中犯同样的错误。当你确信能够得到理想中的丈夫或妻子时，你就会按照你所相信的那样得到他（她）。现在就请在思维中接受你的理想伴侣。
高中心理素质展示怎么写？
可以写以下内容：
1、? 参加学校里的行进打击乐（棋艺、足球、排球、篮球、舞蹈、合唱等）社团，在社团活动中增长了乐理知识（相应的），提升了演艺（相应的）技能，同时结交了一些志趣相投的朋友。让我对自己有了更客观、清晰、准确的认知，更加了解自己。
2、? 开学初，不太适应高中的生活。学校组织了暖心班会、心理课程，让我对自己的状况有了清晰的认识，掌握了适应新环境的一些简单、易行的方法，提升了适应环境的能力，对高中生活有了自信。?
3、? 在假期（周末）参加了一次（售卖、出纳、导购等）社会实践活动，在活动中体验到自己一份工作的艰辛，同时认识到完成一份工作时团队合作、创新能力的重要性，在以后的生活中，我要不断提升自己相应的技能。?
4、? 这学期，遇到一次重大的（考试失利、亲友病重、家庭重大事件），这件事让我很伤心，曾经一度否定自己的价值。在老师（同学、家人）的劝导下，我顺利地调整好自己的情绪、能够迅速走出压力的影响。
心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。