高考怎么稳定发挥
孩子高三了，晚上10.30就睡觉，一模成绩560，很着急，怎么才能让他多学会儿呢？
孩子高三了，晚上10.30就睡觉，一模成绩560，很着急，怎么才能让他多学会儿呢？
你非常期待孩子考清华北大吗？孩子到了高三阶段，父母干着急是没用的。每个人都有自己的一套学习方法，不要试图用时间来限制孩子，高三才刚刚开始，我认为一模560分的成绩并不差，更大的潜力还在后面，但这个潜力的发挥绝对不是依靠消耗睡眠时间来取得的。
要想高考从560分涨到660分，从来都不是靠打时间仗得来的，而是基础，方法与智慧。我就经常见到学生学习非常拼命，真的是做到了三更灯火五更鸡，但非常可惜的是高考成绩平平，并没有比平时表现的更加优异，所以首先你的观念需要纠正，学习成绩的提高不是依靠拼时间。
其次，年轻人睡眠不足会严重影响到学习效率。我认为10:30睡觉是一个很正常的时间，基本上早上6点多就要起来了，实际上也就7个多小时睡眠，其余的10多个小时都是在连续的学习，身心压力是够大了。如果前期学习到凌晨12点，白天昏昏沉沉的状态学习效率肯定会下降，那老师讲的重要知识点还能理解和记忆吗？
如果你家孩子的身体状态特别好，你真想要他多学一会儿的话，那就直接告诉他你的想法就行了，都高三的学生了，没有必要浪费时间转弯抹角，和孩子沟通一下，看看他怎么说，说不定他会告诉你只是最近比较累，接下来他会加倍努力学习的。
所以，高三的孩子家长最好是不要过多的干预孩子的学习，只要关注着他的思想动态和身体状态就可以了，能在一模考到560分的孩子学习的积极性和自律性不会差，你就不要再过于焦虑了。
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本人是一名复读生，马上高考了，感觉今年复读的成绩提升并不太多，很害怕今年（2021）会考不好怎么办？
从你提出的问题中，看出你非常焦虑，怕自己考不好，心理压力太大，太注重结果。压力分正压力和负压力，你这种情况是十足的负压力，对你的影响是负面的。这种压力不可取。
怎么办？你应该转移自己的关注点。不要关注结果，过度关注结果没有任何意义，把关注点转移到过程上。关注平时的学习过程。比如，今天你什么完成的好，给自己心理奖赏，肯定自己，今天什么科目没有完成，那一科没有考好，是什么原因，抓紧复习。不要把结果考虑太多……
这样你会发现越来越自信了，结果肯定会好的。