可以每天打卡的自律软件
间接性踌躇满志，持续性混吃等死的人缺乏自律和勤奋，自律就三分钟热度，怎么改？
间接性踌躇满志，持续性混吃等死的人缺乏自律和勤奋，自律就三分钟热度，怎么改？
24天养成一个习惯，人是有“惰性”的，你可以坚持不了一年，但是如果你连短短的24天都坚持不下去的话，那么你的目标有什么意义？你的踌躇满志你的满腔热血不过是自己给自己找的一个借口。
如果你真的想改，不需要什么办法。你只需要每天做同一件事坚持做很多天，当习惯已成为自然。
那么，你就是成功了。
突破自己并不难，难得是你想突破又嫌弃突破麻烦。
先自己定一个小目标，慢慢完成，坚持下去，久了就会成为习惯
首先，感谢题主替大部分人问了这个问题，这已经是社会群体大部分人的通病了：间接性踌躇满志，持续性混吃等死，自律三分钟热度。总结的太到位了题主。
很多人立志多久考下CPA，要学会PS，学会游戏开发，学会网页设计。为此付出激情，然后没多久激情就暗淡下去了。过了许久，由于看了某个视频或某个新闻，又开始了远大志向...
这就是缺乏自律性的原因。其实很多人都有自己的目标，甚至已经做好了自己的计划。但就是由于自身缺乏自律性而导致计划被夭折。
手机上下了N个打卡APP ，要定时打卡培养自律性，你APP上定个目标每天学五十个单词，然后你学不学都可以点个签到。而且打卡APP上东西太多，你本来去打个卡，一不小心就控制不住这点点那点点，白白浪费了许多时间。
这里给大家提个建议：
定一个小目标
早睡早起或者睡前刷牙。
这个虽然说是小目标，但是很难做到的。没事的时候就不要碰手机了，规定晚上十点半，十一点半前睡觉，不要找借口拖延。先试试坚持三天。一周，两周，一个月，三个月。当你做到了，你会发现你整个人也会变得自信了。早起跟睡前刷牙同理。
就是这样，通过早睡早起来锻炼自己的自控力很有效果。如果这都做不到，就不要谈其他的了。
作业帮发的自律打卡本怎么写？
1、最上面的一行，书写几月，星期几，按照真实日期对应填写
2、左侧第一列，书写想要打卡的项目，可以是任何事情
3、左边页面是每个月对应的四个周，可以写当天总结，提醒、重要事件记录等内容。
4、扉页有一张填写年月表，想填就填，不想填也可以不用管它
自律本的正确使用方法？
自律本是一种工具，可以帮助你提高自律性，改善记录和追踪自己的行为和任务的方法。
正确使用自律笔记本的方法如下：
1、确定目标：明确你想要通过使用自律本达到的目标，是改善工作效率还是提高生活质量。
2、设定计划：根据目标，制定详细的计划，包括你每天/每周需要完成的任务和行为。
3、记录行动：在自律本上每天记录下你完成的任务和行为。
4、分析数据：定期检查自律本上的数据，评估自己的进展和哪些地方需要改进。
5、改进行为：根据数据分析的结果，改进自己的行为和任务完成方式，以更好地达成目标。
使用自律本需要坚持和耐心，它可以帮助你培养自律性，提高工作效率和生活质量。