怎样在期末考试前提高自己的成绩
期末的时候如何克服焦灼和迷茫的心理？
期末的时候如何克服焦灼和迷茫的心理？
随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议：
1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
大学生如何针对性的提高自己的成绩？
对于大学生如何有针对性的提高自己的成绩，紫薇妈妈有话要说。
紫薇妈妈觉得，首先要明确自己的学习目标，其次要端正自己的学习态度，最后要掌握大学不同于高中的学习方法，培养自己的自主学习能力。
1、学习目标的明确：紫薇宝贝2015年考入南京师范大学，志愿填报时，选择了服从调剂，很遗憾，没有编入自己喜欢的专业，大学的第一年，想要转专业。大学转专业是很困难的一件事，每个大学转专业要求虽然不尽相同，但首要条件就是学习成绩，在所在系成绩排在前3%有资格申请转专业，这个成绩指的一般是大一上学年的成绩，因为学校大约在下学年五月份左右就开始转专业的筛选和面试了。
所以紫薇宝贝明确了学习的第一个目标：提高学习成绩，进入系前3%！
如果你的学习成绩达到了，接下来就是新专业的笔试和面试，一般会有许多人面试同一个专业，而大部分专业规定所接收转专业的名额不超过本专业人数的3%，这就需要在面试中出类拔萃。
于是紫薇宝贝明确了学习的第二个目标：涉猎新专业的专业知识和面试技巧方面的知识！
当然，这只是就紫薇宝贝转专业单一事件来说的明确目标，包括后来紫薇宝贝大二确立的“进入浙大就读研究生”等，还有有些学生的学习目标是“学好专业知识以便于更好的就业”等等，都是首先确立了一个明确的学习目标。
目标是对自己的一种承诺，而实现目标也是对自己意志和能力的考验。如同一场比赛一般，如果你放弃，那么就必定出局。如果你付出，必然会有回报！相信这世界永远是公平的。
2、端正学习态度：紫薇妈妈认为，无论你是想转专业，还是想进入理想大学继续研究生深造，抑或是定位“更好就业”的态度去学习，都要明确认识学习是一种乐趣而不要去当一种负担，大学时期的学习成绩，已经很大程度上脱离了“应试教育”的范畴，学习成绩的好坏不是给老师同学看的，也不是给父母看的，更多的是学习使你掌握知识和技能，这将伴随你一生。成功的学生在毕业后会有能力找到好的工作，这将使你在经济上独立并过上稳定的生活，成为社会有用之才，回报社会并受到人们的尊重。
3、培养自主学习能力、提高学习方法：大学的学习方式，与初中高中来讲，已经发生了很大的变化，高中时期的学习，有老师家长无时无刻的在你身后“追赶”和“监督”，而进入大学，学习环境一下子宽松了很多，部分大学生会有突然解放了的感觉，从此，学习上放松了自己，试图想补偿高中阶段没有尽兴的各种玩法，从此自我放松自我堕落。这时候，如何自我约束自主学习就非常重要了，要事先为所学内容作适当规划并能自我监督以及调整控制整个过程 ，客观深刻的独立思考，要有强烈的上进心并对未来充满希望，掌握切实有效的不同于高中阶段的学习方法，达到事半功倍的效果。
大学专业课程有时是很枯燥的，要懂得融会贯通，从碎片化的知识里面汇总出系统性的原理和理论，再理论联系实际，掌握某一专业领域内的奥妙，你会觉得学习是有趣的，学习成绩也就自然提高了。
当然，高中那套基本的学习方法，对于大学专业课程学习来讲，依然适用，紫薇妈妈带大家再来重温一遍：
听懂：知之为知之，不知为不知，课堂上一定要听懂
领会：懂了不一定就会，从认知的角度去领会事物的根本
熟练：灵活运用，熟能生巧
拓展：要“专”更要“广”，全方位多角度理解观察
深入：掌握的知识比考试的内容更深，成绩提高理所当然
细节：认真、细心，学习上养成不出错的习惯，工作中自然减少出错的机率
你是怎么理解大学生如何提高学习成绩的？欢迎关注我留言讨论，我们一起探讨如何提高大学生的成绩更好的步入社会的话题。