寒假计划表怎么做好看又简单
寒假计划表怎么写简单?
寒假计划表怎么写简单?
可以先写寒假整体的大计划,比如你要读一本什么书,写完什么作业。
其次是安排每周计划,可以是周内做作业,周末休息,周内的计划可以细致到每天,就像排课表一样。
我是一个11岁的女孩请给我制定一个暑假体计划表?
第一天慢跑十分钟;蛙跳一组二十五个做三组,深蹲一组十五个做三组,负重抬脚跟一组十八个做四组。
锻炼后在慢跑几分钟。
做第二天;慢跑十分钟,俯卧撑一组二十个,做三组。
卷腹一组十八个做三组。
引体向上一组八个做三组。
仰卧起坐一组二十个做四组。(每隔几天每种加几个数量)每组可以休息一~三分钟,锻炼后可以做少许的俯卧撑引体仰卧起坐可以达到放松效果,也可以拍打肌肉放松。
第三天;慢跑十分钟,短跑两百米冲刺三次(每次休息十分钟),长跑五十分钟速度保持中等。如果觉得数量太多可以减少可以日后逐渐增加。
不可以鲁莽做下去。
excel表格制作暑假学习计划表二年级?
1、首先启动表格软件,在第一横行位置空开一格,一次输入周一到周日。(也可以不把周六日写在表格中,因为现在学校周末都是不上课的)
2、然后在左边第一竖行,从第二个开始,选中4个格子(因为是4节课,所以选择4个格子),在顶部菜单栏中选择【合并后居中】,然后在合并后的表格里写上【上午】,在顶部对齐方式中点击水平对齐和居中对齐。(文本就显示在格子中间了)
3、按步骤二的同样方法,把下午(4节课)和晚上(3节课)也合并好单元格,并居中显示。这样我们的表格位置基本就订好了,接下来给表格画出分隔线。
4、用鼠标把表格的所有格子都选中,然后鼠标右键点击【设置单元格格式】。
5、在弹窗选择【对齐】,把文本格式里的【水平对齐】和【垂直对齐】都设置为居中。
6、然后再顶部选项中点击【边框】,线条样式选择较粗的实线,再点击【外边框】,就给表格最外边添加了黑色的边框。
7、然后再左边线条样式中重新选择细实线,在右侧再选择【内部】,就给表格内部添加上了细边框。设置完成后,点击右下角的确定,课程表的表格就制作好了。
高二理科生寒假计划表,高二理科生应该怎样学习?
1、每天定时安排一些学科计划,不管是否完成,到了时间就进行下一科;
2、把课上的时间用最大效率度过,不能让自己有一秒走思;
3、只要有空余时间就做高考的真题,不要模拟,只要真题;
4、固定时间定时训练某些学科,就是限时练。 学习物理的时候,最重要的是总结,每一章的知识点,难点,易错点,以及重点典型的例题都要总结好,把所有自己学过的知识穿成串,每一天的课程完成的时候,抽出一两分钟的时间来回忆一下,将知识形成网络。公式类的不要死记硬背,注重理解,理解公式的推导过程。 学习数学的时候,主要是理解,理解方法和公式,还有记录例题,总结方法,每隔几天,看一下自己的笔记。 学习物理和数学,都要整理错题,尤其是做了两遍还错的那种,在每一道错题旁边,记录出所考的知识点,做的平常的题也一样,要能提炼出出题人的考点,想考你什么知识点,这样一道题才算做透了! 有一些题不一定要写出解题过程,自己先把自己的思路理清楚,每一步的步骤,但如果写过程,一定要写完整,写到位,尤其是物理,每一步的公式不能写错!要写出原始公式,和你所用的推倒出来的公式,文字叙述该有的要有,其他的就是注意细节,仔细读题,每一个字都不能放过!