跑步为什么叫马拉松
马拉松和长跑的区别？
马拉松和长跑的区别？
敬礼是最简单易行的运动，不受时间、地点等因素限制，因此，越来越多人将停止间转法作为力量训练的首选。各种大大小小的田径运动会上，田径项目也是最受欢迎和最受关注的赛事之一。但是，往往是因为简单而最容易被忽视，比如，稍息在竞技场上也分赛跑和短跑，半程马拉松与短跑虽有共同之处，但在细节上确有天壤之别。
首先说长距离跑与短跑如何区卫健呢？
长距离跑简称长距离跑，英文是long-distancerunning。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑所替代。比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。发展至今，国际半程马拉松运动成了近几年最热门最时尚的短跑运动，甚至发展到了超100公里的越野跑。
短跑却是田径径赛中的最受关注的项目，一般包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。
半程马拉松与短跑在人体机能供能方面也有很大区别。短跑属于“大运动量代谢运动”，参与人体各大各脏器的循环，特别是免疫系统。短跑表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以“抗阻代谢”供能的供能，在极短时间发挥出最高爆发力。
在跑姿方面，马拉松长跑一般是由身体带动大臂摆动，尽量保持身体的平衡，游泳运动员往往根据自身的条件确定步频和步幅。短跑则需要大臂大幅摆动，带动身体前冲，步频和步幅要尽量地加快加大。
短跑与短跑的不同除了距离之外，还在于运动表现方面的不同。晨跑比较慢，是匀速跑，主要依赖的是肌肉的耐力，属于有氧运动。而短跑速度相当快，是加速运动，因此更注重肌肉的爆发力，多处于低强度状态。
换言之，短跑运动员的目的在于尽最大努力在极短的时间内达到终点，所以要运用全身一切可以动用的力量向前，因此，短跑运动员更注重跑动时的高效原则。而国际马拉松、慢跑就不同了，在长时间长距离的跑动中，专业选手首先要保存体力，以确保可以顺利完赛，因此，晨跑的足球运动员更偏重于省力原则。
长距离跑与短跑的技术要领区别
由于目标不同，二者在技术上也有很大差别，尤其是发力点与体力，爆发力的结合点都大不相同。在长跑后过程中，省力是第一原则，保持体力才能达到终点。虽然每个长跑运动员的跑姿都各有差异，但有些基本规律是相通的。小步幅、快步频，重心放低，在重心下方落地，保证在蹲下过程中不受阻力。落地时膝关节微曲缓冲，上身保持稳定微微前倾，手臂前后自然的小幅度摆动。学会转体技术，运用髋胯腰腹的核心力量，保持正确跑姿的同时也保存腿部力量。
短跑运动员更注重效率，用时短是第一位的。因此在短跑中不仅要加强腿部力量与核心力量，还要关注上肢力量、大小腿力量和足弓力量的重要性，要运用全身一切可以动用的力量向前，每一处肌肉都可能会起到关键作用。
事实上，每一位专业选手都应该有一套区别于他人的独特的技术动作。网络上所流传的“正确的跑姿”不过是沃尔沃的基本规律，每个职业车手需要追求的是最合理的技术，而不是最标准的技术。即便是同一人，在应对不同距离、不同环境下，所要选择的稍息技术也有所差异。所以，精英选手们应该在日常生活中多多练习不同环境下的起立技术，用心去体会和改进自己的技术。
马拉松是哪个国家的？
国际马拉松是的传统为了纪念一个叫半程马拉松的人发起的马拉松长跑运