高三学生睡眠最好方法
准高三学生，如何利用周末和假期在家学习？
准高三学生，如何利用周末和假期在家学习？
1.补弱科。
平时学习节奏紧张，作业多，课业压力大。即使是弱课，也不能拿出大块的时间来进行补习。那么假期里，正是补弱科的好时机。
要趁着假期赶快把弱科补上来。不然到了高三，弱科会拖累总分，还拿不出时间来补，干着急。
2.找名师补习。
有些孩子很勤奋，也很努力，但是成绩也不见起色。孩子感觉有心无力。这时候需要找名师指点一下了。
平时学习时间安排的满满的。老师也没时间，学生也没时间。那么趁假期大家都休息的时候，找个老师一对一辅导更有效。
3.板块训练。
在整理错题的时候，会发现有些题型，或者有些板块的知识总是出错。
那么趁假期时间，把相应的题型和相应的知识板块，进行专项训练，集中攻克，能够摸索出其中的规律，效果会很好。
假期不放松，正是赶超时！
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睡眠仪有用吗？孩子今年高考，想让她睡好点？
一些外在的机器辅助其实是起到安慰剂的作用，其本质是对睡眠没有任何帮助的。想睡好一点可以睡前洗热水脚，和牛奶等方式。高三的孩子，睡不好可能是压力太大，每天学习到很晚，其实可以换个方式。说说我自己的故事，以前读高三的时候，每天吃完晚饭的一段时间就特别困，学习效率低下，那个年代是不学生物学的，现在知道了是饭后血液都优先跑去消化器官了，大脑供血不足就自然会犯困。当时的解决办法就是与其学习打瞌睡，不如饭后立即就睡觉，大概六点半睡到晚上九点半，再起来学习到夜里大约两点，这段时间相对安静干扰少，学习效率大幅度提升。不妨可以试试哦。
告诉孩子，成人比成材重要，文化比文凭重要，身心健康比成绩重要。。。。。最重要的是告诉孩子，没事，咱家不差钱，爸妈给你准备了一个亿的创业资金。相信孩子不用睡眠仪也能睡着了[呲牙]
现在孩子学习压力确实蛮大的，睡眠质量普遍不高，我嫂子就是专门买了睡眠仪给孩子用，效果还真的不错，她买的是心诺睡眠仪，这个牌子挺好的，在美国是市场份额第一的睡眠仪品牌，通过纯物理治疗失眠，不仅效果好还很安全，没有副作用。