手账的每周计划表怎么用 时间管理的“四象限法”是指什么?

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手账的每周计划表怎么用

时间管理的“四象限法”是指什么?

时间管理的“四象限法”是指什么?

时间管理的四象限法则是史蒂芬·科维提出的,作为时间管理理论在时间管理领域被广泛流传。
四象限法则将我们每天需要处理的事务按照重要度和紧急度两个维度分为了四大类,分别是重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要而且不紧急。
接下来我分别介绍一下对于这四大类的事务我们应该如何处理。
第一类是重要紧急的事务,如果不立刻处理很有可能会造成极大损失或是产生严重后果的。这些事我们是必须第一时间处理。但值得一提的是,我们的生活中是不可能有那么多的重要且紧急事项。许多一直处在忙碌中的工作狂人付出比别人更多的时间精力却得不到相应回报,多半是犯了把大部分事物都归类为重要紧急事项的错误;
第二类是重要但不紧急的事,生活中这样的事有很多,例如自我充电,培训提升等。这一类事情也是最容易被我们忽视的。因为它们虽然会对我们产生很大影响,但它并不紧急,没有引起我们的重视,等到它发展成为重要且紧急的事项后,我们又容易出于对它紧急度的厌恶而对它敷衍了事;
第三类是不重要但紧急的事,这一类事务常花费我们大量时间,是我们做目标管理的大敌。很多人就是因为将生活中的大部分时间用于处理这些杂务而导致没有时间去做重要的事,一直处于无效努力的状态;
第四类是不重要也不紧急的事,例如看电视、打游戏、参加娱乐活动等。这类事务可以缓解我们的压力,舒缓我们的心情,但如果我们沉迷其中,又会浪费掉很多的时间,所以我们要懂得把握其中的平衡。
时间四象限法则给我最大的启示是,一定要重视重要不紧急的事,因为它是最容易被我们忽视,但又会对我们有着深远影响的。而不重要但紧急的事是最需要警惕防范的,它是时间杀手,无形中将我们大量宝贵的时间碎片化,消耗掉我们的大量精力。

手账需要写什么内容?

手账里面应该写什么?每个人的记录的事情都是不一样的,主要看自己需要记录什么,日常生活中,哪个方面是你想记录或者说你想改变的,关于生活,或者关于学习。一般来说有以下几个方面。
第一,日常记录,像是一些琐碎的事情,日常生活做了些什么记录下来,类似于写日记,用一些简笔画,图片来很形象的点缀,就像是图文解说的感觉,自己的心情感受可以写下来。或者就是用自己喜欢的素材做排版,记录每天的生活。我自己做手账一般写的就是一日一页,每天坐下来写手账也变成的一种习惯,是乐趣也是解压。
第二,学习,工作,日程安排,也可以是日常的消费记录等,这一类都是让自己的生活更加的有条理,可以很好的安排自己的时间,学习工作的安排,进程,做一些简单的装饰点缀,颜色的标注,时间轴的划分,可以很直观的看到自己每天都做了些什么,不需要太多时间就可以慢慢变得很自律,是一件非常有意义的事情。
第三,旅行手账类,美丽的地方,有意义的时刻都可以记录下来,体会和感受,放一些图片,小票等,旅行也可以变成改变你的开始,让每次旅行变得更加有趣,有纪念意义。
第四,电影,读书笔记类的,这类一般装饰比较少,写一些随笔,观后感,简单的装饰让整个版面显得不那么单调,装饰排版真的可以激励你做很多,写完一整本满满的成就感。
最后,希望大家通过写手账每天都有所改变,慢慢的你会发现写手账真的非常有趣,是一件非常有意义的事情。
图文By 粉色小鹿