学跳街舞的基本功教学
芭蕾舞基本功训练方法？
芭蕾舞基本功训练方法？
1.后下腰
动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。
锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。
2.压腿
动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。
锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。
动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。
3.下蹲
动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。
锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。
动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。
4.前点地舞姿
动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。
动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。
5.吸腿拧腰
动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。
锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。
动作误区：背部松懈，右腿弯曲。
街舞初学入门基本功？
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分
有没有值得推荐的街舞自学入门教程？
我以前跳过街舞，我们那时候跳街舞的时候都没有人教的，都是自己在网上面学，然后下来几个朋友在一起研究讨论，有感觉的时候就学着跳，所以网上有很多教程的。不用非得看出名的教程视频。
基础的一些动作也很简单，就倒立，侧定，头定，地板6步，基础舞步，这些是bboy的基础动作，爵士和机械舞，还有其他的舞的话，最好把腰练好，腰很重要的。
你去下一个跳吧，现在叫跳跳的app，我就是在上面学的，先认定一个舞种跟着老师的视频学基本动作，基本功，然后可以学一些编舞作品，提高训练一下，我差不多就学了一年多，当然你的基本乐理知识要有，什么时候需要卡点，什么时候需要做wave，掌握了不少动作过后就可以自己solo了。
我自己就这样学了一年多了，算是入门了，台上一分钟台下十年功，需要一遍一遍反复记跟学，希望可以帮助到你。
其实街舞自学有点慢的 找个专业的老师少走很多弯路！
有的啊，你要看想学哪种了，街舞也分很多种。比如说我们社团里就会分为爵士，鬼步，和cwalk这三大种。爵士就是现在一种比较流行的舞蹈，很快节奏，适合女孩子学，因为大部分是那种流行舞蹈，你想学什么直接就去网上搜就可以了，有很多的教程，挑自己喜欢的就好。至于鬼步和c就学基本舞步就可以，这些也很容易找到，大致内容也都差不多，在复杂的舞步也是最这些基本舞步变化的，这样就很容易啦