艾宾浩斯遗忘曲线所用记忆材料
百词斩是艾宾浩斯曲线吗？
百词斩是艾宾浩斯曲线吗？
首先你得知道艾宾浩斯遗忘曲线是什么，所谓的艾宾浩斯遗忘曲线指的是遗忘数量先多后少，遗忘速度先快后慢。只要按照抗遗忘曲线循环记忆就能抑制遗忘。
而百词斩中的复习旧单词后学习新单词，这样循环反复便是遵循了艾宾浩斯遗忘曲线的规律
遗忘曲线艾宾浩斯记忆法规律？
艾宾浩斯遗忘曲线体现的遗忘规律有如下几个：
第一，遗忘先快后慢。这个规律就是先快后慢，我们记忆的东西，刚刚开始遗忘非常快，你短短的20分钟以内可以遗忘41.8%，一天几乎遗忘掉80%，甚至可能把它全部都忘掉了。但是如果时间再长一点，遗忘速度开始变慢了。刚刚开始我们记忆的都是短期的记忆，如何它变成长期的记忆？需要你不断的重复，不断的创造新的遗忘曲线，复习次数越多，你就可以把这种短期记忆变成自己的长期记忆。
第二，前因和后因。中间容易忘，开头结尾容易记得住。你要不断的给材料创造前因和后因，因为前后因容易记得住，特别是你刚开始记一个东西的时候，你的开头和你的结尾是最容易记住的，但是你中间往往会忘记。
第三，有意义、感兴趣、爱好、需要的、有框架容易记。感兴趣的点有很多，但是每个人感兴趣的点其实并不一样，如果你对这个事情非常感兴趣，你就会想办法去把它做好，就会想办法把它记住，人对自己感兴趣的事情是最容易去记住的。
如何利用艾宾浩斯记忆曲线帮助学习？
艾宾浩斯遗忘规律，是我们学习者需要掌握的重要基础知识。
因为第一次记忆知识，并不意味着学会一个知识。根据大脑的遗忘规律，24小时后，70%左右的知识细节已经遗忘。
所以，如果我们不懂得及时合理的复习。努力学习和背诵的成果，会很容易消失。造成我们学习效率底下，并缺乏学习自信心。
艾宾浩斯遗忘规律的基本理念是：通过定期复习，保持记忆效果。复习的频率是：学完之后，当天复习一次；然后，1周内复习一次；接着，1个月内再复习一次；最后，3-6个月复习一次。
当然，实际情况我们要具体把握。知识的难易程度，也会影响记忆的保存情况。
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