如何才能顺畅的玩背后运球
运球怎样才不砸脚，而且动不动球就跑了？
运球怎样才不砸脚，而且动不动球就跑了？
1、场地平整的那种情况下，直板反手球的之前用力（主要是手指头，并且还有左腕的快速转动，让球旋转到捏着）
2、带球推进跳步，慢慢的习惯了人球到一起的这个节奏
3、开始再练习一些胯下坐骑、交叉步的觉得。
为什么背后运球老掉？
背后左手运球老掉的什么原因造成主要有以下几个。
第一、运球突破水准较差，不还能够很好地有把握球的运行轨迹，投篮的目的不对，会造成总是够不着球的落点控制所处的位置。
第二、球感比较差，对球的预先知道落球点没有一个比较好的感知，可能导致手总是去摸空气。
第三、投篮的鼓点和速度力度不对。
篮球背后传球怎么才能力度大？
1、身侧拿球不是准求力度要大大，背后接球时轻轻不可过猛或者过轻，力度大了或者轻了就提高了队友拿球的难度，容易进球容易被那个人盖帽。所以要根据队友们的远近调整方法短传加大。
2、短传的一个方向，也很重要，拿球要有提前太多量，要有弯曲的弧度。这样不容易致命的失误，队友好拿球。
3、背后拿球要抓住时机，不要等对方双人包夹在慌张长传，要当队友有落好位在长传，尽量减少失误。
4、打算身后短传前，要用余光瞄看好队友们和敌手的那个地方。
5、身后传球主要是手臂都动，手臂尽量轻剧烈抖动后，把球拨往即可。
胯下和背后运球的好处和用途是什么？
教你个方法绕十子
先扎个马步，两只脚在一起，先用惯用手投篮围着两条腿画圈。能熟练后用非右撇子。再比较熟练后微微抬起头不看球重复动作。最后熟练的掌握后两手绕十字不看球。然后你再试试看变向运球。
这是比较复杂的快速方法，也教球性。
简单的，两只腿没分开，一直从背後把球从裆后弹到裆前，熟练的掌握了自然就能够掌握轨迹了。
不过说说实话我从来没有刻意练过马腹，你球性好了之后自然就能非常熟练的能够掌握球不同力度控制的旋转轨迹，就是所谓的传控球。我觉着你这个阶段是可能球性不是很好，交流先教教球性。我们学校啊两米的后卫都是这个可以熟练的右手控球的。
篮球胯下和背运老是碰到别的地方，有没有训练方法使之流畅起来？
谢邀。再次出现这种什么问题的什么原因是重要的是你球感不够，再说直白一点，那就是你对于球和手型的那种感觉与实际有随意出入。
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很多专业选手在初学入门啊,篮球，或者说没基础篮球的之前经常会蹦一个详细流程，那就是拿球反复的在身体上城内“转”，比如胯下交换手，腰间转着圈一类的。这类训练训练有很多，我就不一一证明了。之所以会又出现这样的我可以去理解，因为这种特训太无聊又没意思，看起来似乎对球感的提升到也不明显。但是大多数专业选手不明白这个手势的价值，这些动作不光是叫你去感受球和身躯的结合感，更重要的是让你明白球的运动的轨迹以及球在某个状态中下整个身体会是什么样。
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因为严重缺乏这一环，所以很多发烧友们玩球觉着很6，但是运球突破的时间却经常觉着明明能你做到或者说应该是很流畅的动作，老是碰到身体上，尤其是在上高速直接切换做手势时更容易再次出现。因为你“猜”的线路问题和球的实际线路有略有偏差，所以你不管是手还是躯干都会身处一个不正确的所在的位置。
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明白了这个什么原因造成，至于怎么做也很简单了吧，从头把这课补上。否则你的传球很快就会碰到房顶