怎样去练当众演讲
请问你怕当众演讲吗？如果怕你是如何克服这样的一个心理障碍的呢？
请问你怕当众演讲吗？如果怕你是如何克服这样的一个心理障碍的呢？
一般来说，没有舞台经验的人在台上演讲时都会有点紧张。
如何克服这样的心理障碍，我觉得，刻意练习是很有用的，可以有效解决上台演讲的心理障碍，也可以解决很多问题。你可以通过练习那些你害怕或者没有信心的事情来达到更好的效果。
最近流行的一个综艺节目，教育类节目，如果你看过，你会觉得里面的选手似乎有着异于常人的大脑，或者说这种项目我们是没有办法完成的。如果你细心的话，你会发现，其实这个项目出来之后，他们会练习，然后不断的寻找这个项目中的规律，如何利用这些规律快速的完成这个项目，但是他们会在很短的时间内找到规律，然后快速的回答问题。很多人会说他们都是高材生，那么作为普通人，我们也可以通过这种刻意来解决很多问题，只需要比他们多花一点时间，也可以定期练习。
熟能生巧，这是一个很简单的道理。很多职业选手需要反复练习。当然，我们不知道。;不需要达到职业选手的水平，我们的演讲也不需要。;不需要达到专业演说家的水平，那么生动，那么有气场，但是我们可以通过刻意的练习来克服这种公众演讲的心理障碍，让我们的表现更加自然流畅。想要做好公开演讲，我觉得可以从以下几个方面练习。
首先，如果你要演讲，你必须准备好演讲的材料。反复背诵这份材料，把它背下来，这样你就能对这份材料和这个题目有更深的理解。
第二，不断模仿自己已经在演讲的感觉。也就是对着墙，对着书桌、椅子、板凳，把自己演讲的内容说出来，假装自己在演讲。通过这样的练习，当你在舞台上真正有感觉的时候，只要发现练习时的潜意识或者下意识的行为，你就会很自然地认为下面没有观众，或者下面有墙，或者下面有椅子和板凳，那么你的感觉就会很自然，不会有紧张感或者心理障碍。
第三，给自己信心，相信自己，能够自信的表现出来就是一种气场。上台之前，给自己一个心理缓冲。在上台之前，可以做一些简单的练习，比如做五个俯卧撑，或者做五个深蹲，让自己的心情达到更加兴奋的状态。然后在你上台之后，演讲开始之前，做一个深呼吸训练，深呼吸五三次，然后开始演讲，那么我相信你的演讲应该会更加精彩。
爱自己，爱生活，脚踏实地，充满激情，拥抱我们的生活，相信一切问题都会迎刃而解。
我要当众人面演讲，如何能不害怕？
每次被要求上台发言，我都很紧张，有时候还会自我介绍。感觉平时和别人说话不紧张，正式上台讲话就紧张。怎样才能改变怯场的自己？
在我为期三天的演讲课上，
第一天讲了克服紧张的理论知识，让同学们看一些缓解紧张的视频，教给同学们演讲内容的套路，让同学们上台演讲，练习克服紧张。
据学生们说，第二天。;演讲表演时，我们进行了一对一的准确点评，指出了学生 问题，并使它们在演讲形式和研究内容上有所改进。
第三天，经过多次发言，学生们选择新的话题，让他们自动发言。从学生的角度来看。;积极参与，他们都有效地消除了演讲的紧张感，演讲的内容和外在表达都发生了很大的变化。
答:演讲技巧培训专家温若禾，为北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校的校长、《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》和其他畅销书的作者。欲了解更多信息，请点击 "注意 "以上，并且可以和文老师私下交流。