怎样读书眼睛不会疲劳
什么时间看书最适合？一天看多长时间比较好？
什么时间看书最适合？一天看多长时间比较好？
Hello，我来说一下对这个问题的看法。什么时间看书合适，一天看多长时间好，其实是两个很私人化的问题，先声明一点，没有适合所有人的方法，适合自己的就是好方法。
首先，从生理层面来说，人精力相对集中的时间段有4个：早上起床后、中午9点左右，下午4点左右、晚上睡觉前。
我们上学的时候，很多人都经历过早读和夜自习，其实这样设置课程是有一定道理的。如今，孩子作业多，成人工作累，即便想读书，也要靠挤时间，这个规律大家可以适当参考，不必苛求。
其次，一天看多长时间比较好呢？这个没有固定答案，主要是因人而异。萝卜青菜，各有所爱，有人喜欢读小说，窝在沙发里看一整天也不觉得累。有人读不下去工具书，觉得无聊，集中精力读半小时就很吃力。
因此，我建议大家根据自己的情况，把读书这件事放在心里，有时间了就读，要读就集中精力卯足劲。在不耽误工作和学习的情况下，如果时间允许，尽量坚持早起和睡前读书，为自己培养一个良好的阅读习惯。工作后能坚持读书的人，本身就很优秀，希望你能早点找到适合自己的节奏，加油！
我是小鲍，致力于帮助更多人找到读书的乐趣，欢迎互动，咱们下个问题见！
怎样才能养成良好的读书习惯，并戒掉玩手机的习惯？
把读书当成一种爱好，用21天看看养成定时读书的习惯，手机在读书的时候可以关机，那么你懒得开机，就会干脆读书吧，想想读书是为了什么，是为了充实自己，为了学习提升，为了考证，多刺激刺激自己。想改变现状，那么就从少玩手机开始！