零基础不会柔韧怎么在家自学芭蕾
完全没舞感的，怎么学跳舞？
完全没舞感的，怎么学跳舞？
可以先来培训机构体验一下，看看自己喜欢什么舞蹈，适合什么舞蹈。目前来说学爵士舞的比较多，现在的舞蹈培训机构很多人都是从零基础开始学习的，所以你不必担心自己学不会跟不上之类的。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。
很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。跳爵士舞的可以提升女生的气质，增加魅力。
爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到全面锻炼。
跳爵士舞的女是一般都非常自信，身体协调性也非常好。爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。
芭蕾舞的五个脚位都不能做得很好，有没有什么办法可以帮我？
如一位不开，不稳，需要多开开垮，多练习脚腕的力量,其他脚位也是，还要膝盖的柔韧性
学芭蕾三十岁了起步有点晚了吗？
学芭蕾30岁起步不晚，因为芭蕾适合所有人学习，不论年龄，刚开始的芭蕾训练是训练最基础的肌肉和用力方法，都是可以学会的，第二，训练芭蕾的基础姿态，坐姿站姿动作都不会难。
除了先天条件以外也就是指柔韧性，肌肉素质，成年人学起来也会很快，但想立足尖需要长时间训练，肌肉能力都达到所以要有专业老师同意的情况下才可以。芭蕾可以帮助你形成一种较为科学的体态
小孩多少岁可以学芭蕾？
如果是比较合适的年龄是三岁半，三岁半打后就可以开始学，但是这个也得根据小朋友的情况，小朋友也是因人而异的，有些小孩三岁半他就会比较的定性，可能会坐得住去学东西。那有些小朋友他会四岁才比较定性，我们就会建议她四岁才开始学。
一般宝宝从4岁左右就可以开始学习芭蕾了，这时候的学习以简单的基本动作为主。宝宝柔韧性和软开度的练习，必须从小开始，才能打下良好的基础。
专业的芭蕾舞练习非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长，还可以使孩子身姿挺拔，气质不凡。在芭蕾舞的所有训练中，都非常强调身体四肢的舒展和延伸，这样的长期练习，可以形成非常漂亮细长的肌肉线条。
孩了学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等，总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。
芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
而且，四至六岁是孩子发育生长的关键时期，这时候的宝贝很容易养成一些不良习惯，比如驼背、O形腿、X形腿等，通过舞蹈训练可以避免这些不良习惯。
这就是为什么我们常常说，“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。
也正因为芭蕾不光需要形体练习，也需要内在的修养，所以理解就很重要。这就是为什么老师建议孩子最好满4岁才开始学芭蕾，因为太小的孩子一方面身体条件达不到训练要求，另外她也不能很好地理解老师的意图