打篮球防止崴脚的办法
打篮球的注意事项？
打篮球的注意事项？
打篮球的注意事项：
1、选择好的篮球鞋
一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。
练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。
而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。
2、注意准备护具
在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。
一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。
3、不要佩戴首饰打篮球
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。
会很容易在打篮球抢球时划伤他人。
4、不要带眼镜打篮球
在打篮球时最好是不要带眼镜。
因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。
打篮球被看不起怎么办？
你可以告诉他，我又不是专业的，打篮球只是自己的兴趣爱好，都是从不会到会，都是有一个过程的，如果不喜欢一起打篮球，那就找别人去。人要学会换位思考，都是从那个时候过来的，一边打篮球还可以锻炼身体，还可以成为朋友，打篮球还是有好处的[呲牙][呲牙][呲牙]
篮球打脚是什么意思？
打脚”是一个运动专业名词，简而言之就是在运动员的脚踝部位进行绷带的缠绕，作用是防止崴脚。这样的保护能把伤病程度降到最低，对于大多数篮球运动员来说，都会在训练和比赛之前进行打脚，这是对他们职业生涯的一种保护。
有的球员曾经因为不舒服没打脚而在比赛中出现比较严重的伤病，所以打脚对于运动员来说是一项重要的工作。此前，很多CBA球队都是由队医完成这样的工作。
扩展资料
打脚方法
1、先用泡沫棉绷带固定主要部位，再用运动胶布包裹外侧；
2、注意踝关节外侧主要韧带一定要有纵向胶布包裹，胶布最上和最下一定要有固定的纵向胶布的横向环装胶布；
3、“8字”饶法；
4、由于粘贴面积较大，注意运动（医用）胶布尽量少直接接触皮肤；
5、取下胶布时用剪刀纵向裁剪，注意使用安全；
6、松紧程度要根据个人感觉去定调整，防止过松或过紧等