怎么缓解孩子的紧张情绪
心里经常紧张是什么原因？该怎么办？
心里经常紧张是什么原因？该怎么办？
紧张是我们对事情好的期待
1、紧张是一种情绪：紧张可以解释为一种焦虑，一张对生存的保护，追求感觉干的象征。
2、紧张时一种期待：紧张是我们对事情要做完美的期待，因为太想要做好，所以期待更多，对结果的关注也多
3、战略上藐视，战术上重视：我们更多要关注过程，结果固然重要，但是我们努力了经验比结果更重要
孩子一年级，遇到不懂的词语得不到及时解答就会过于焦虑紧张和哭泣，该怎么办？
首先我们要看一下，这个孩子是不是自尊心比较强的孩子，如果是自尊心比较强的孩子，建议家长及时的帮他疏导。自尊心强，是好事也是坏事，他的自觉性会很高，会积极主动学习，但是在学习中会感到比较累。比较痛苦。
第二是不是家长或者老师对他的批评太多了，导致他有精神压力，焦虑感比较强，如果建议家长要自己注意一下，不要过于批评孩子，而是多鼓励孩子，多表扬孩子，建立孩子的自信心。
现在孩子相对来说比较敏感，我们应该让孩子知道你现在是一年级，有很多东西你不懂是非常正常的，你这种积极进取的精神是很值得表扬的，但是不要因为这个而焦虑，因为你未来还要学习很多知识，如果一直焦虑下去的话，你将来会怎么办呢？可以帮助孩子转换一下思维，不要总让他觉得自己为不会而感到焦虑，而是应该让他为自己会什么、，学到了什么，而感到开心。