铅球要怎么扔比较远
做完力量训练后铅球怎么扔近了？
做完力量训练后铅球怎么扔近了？
体力消耗了，臂肌内左旋肉碱储留导致肌力降低，所以越投越近了
5kg铅球如何推12米？
其实上肢力量不能代表你能扔的远。。还是要讲究技术要领，采用背向滑步推铅球其中要领就是蹬、转、亮推、拨蹬是下肢发力提膝紧接着就是转动髋关节、亮胸挺胸抬头手臂推动铅球最后手指发力拨出去。。一整套动作就是如此
我15岁，身高181，体重74公斤，5公斤铅球扔11.5米算远吗？
11.5米不错了。但是按你的身高和体重还不算远。毕竟肌肉还不成熟，有很大发展空间
田径投掷中铅球要丢多远才算厉害？田径投掷中？
业余田径比赛铅球的投掷距离是12.5M（5KG）
5kg铅球如何推远？
其实上肢力量不能代表你能扔的远。。还是要讲究技术要领，采用背向滑步推铅球其中要领就是蹬、转、亮推、拨蹬是下肢发力伸膝紧接着就是转动髋关节、亮胸挺胸抬头手臂推动铅球最后手指发力拨出去。
还有一个月就要考体育了，我是扔铅球的。现在只能扔10米，要在一个月能练到13米。该怎么练? 体育达人赐教？
这可能就是我们身体的记忆性吧我也是的！体育高考的时候我扔了11.7米。前夜我们大一职业技能大赛我却扔了12.5米，我发现我只要一拿到铅球我就会本能反应地摆出曾经的姿势！你是不是也有这样的领悟到呀
个子矮又瘦的女生怎么把铅球扔远？
用尽全身的力气，丝毫没有保留的去扔就好了，至于能扔多远就要看你的力气怎么样了呢，一般来说个子又矮又瘦的女生扔铅球的话本来也不是什么简单上面的事情，所以成绩不好的话也不要介意，因为有的男生可能力气也不大，也就扔不远，这就是很正常的事情。
在上肢力量不是很强的情况下，怎样才能把铅球投得更远？
你好朋友！我是体育腐团儿，20年的教学训练了。你的问题：怎样才能投铅球投得远？我的回答：
1、加强上肢力量（保证投掷时所需的力量）：可做小力量的快速修炼。
2、腿部力量（可以有力蹬伸）
3、腰腹力量（身体的展与收）
4、合理的出售角度（保证远度）注意：投实心球主要是身体的虐打，整个动作从后脚蹬地开始-腰腹部的展收-手臂的痛打结束。动作要一气呵成，上下协调用力，加上出手时的合理角度30-42度，方能够投得更远。当然，还有你的力量，你的出手速度。你可根据我的答案，找出自己的问题，然后改进。口诀：蹬、转、送。挺、推、拨。含义：“蹬”是腿部动作，“转”师生体的扭转，“送”蹬地，“挺”挺胸抬头，“推”手臂的快速出手，“拨”手指的拨球。我的服务你满意吗？