初中生常见心理问题及教育对策
平时教学中如何解决学生所出现的心理问题？
平时教学中如何解决学生所出现的心理问题？
这个问题提问者恐怕本身对心理知识有所欠缺，因为在平常教学中解决学生出现的心理问题都是根据不同的学生不同的问题来处理，一般不会有一个固定的套路。
怎么帮初中生疏导负面情绪？
前青少年的心理问题、情绪问题非常明显，主要表现为焦虑、紧张、胆怯、自卑、愤怒、叛逆等，如果不能及时疏导，必然影响学生的健康成长。针对以上情况，我们要将初中体育课堂打造成快乐、和谐的阳光课堂，让学生的不良情绪能得到及时的疏导，做学生亲切的大朋友，做学生情绪的调剂师，还要做多元的心理师，让课堂洋溢着温馨，让学生享受运动的快乐，为学生的健康成长打好基础。
一、拉近距离，做亲切大朋友
稳定而良好的情绪是学生健康成长的前提，正如鲍良克说的“情绪调节着学生对教学的态度和积极性”，同样，良好的课堂环境、和谐的师生关系也是调节学生情绪的关键所在。在初中课堂上，体育教师不再板着脸、语气生硬，而是以期待的眼神、温和的语气和饱满的热情来感化学生，理解、尊重和关爱学生，做学生的亲切大朋友，用花式的哨音提醒、激励学生，用幽默的语言化解尴尬，与学生一起学习、一起分享、一起成长。
又一堂体育课开始了，师生一起问好，伴着轻松的音乐，一起做完啦啦操。学生们慢跑了一圈，然后做了放松运动。为了提高队形训练的效果，教师与学生展开口诀互动，立正——站好，眼睛——向前，手臂——下垂，然后体委报数，做转向训练。每当有同学注意力不集中，体育教师就会用口哨吹出提醒声——一长一短一长，喻指“要注意”；每当有表现突出的学生，体育教师也会用口哨吹出激励声——一短一长一短，喻指“真不错”。整个课堂少了斥责，多了几分轻松，学生们在这里可以完全放松下来。李子奇同学以前特别不爱上体育课，现在却是十分活跃，在活动间隙还会围着老师请教和说一说自己课下的锻炼心得。赵航琪同学会和老师讨论“NBA”比赛，说得眉飞色舞，就连内向的王硕也会在一旁微笑，时不时附和几句……体育课堂成为学生的乐园。
我们总说山与山的距离是云，树与树的距离是风，而人与人的距离则是心。“感人心者，莫先乎情”，疏导学生消极情绪的前提就是要构建和谐、快乐的体育课堂，让学生感受到温暖和尊重，拉近师生之间的距离，让他们敢于发言、敢于表现，乐于向体育老师敞开心扉。
二、创新教学，做情绪调剂师
在应试教育背景下，初中体育不受重视，体育教学方式更是单调而沉闷，根本无法吸引学生，更谈不上让学生乐学。现在，我们要转变观念，发挥体育积极向上、快乐愉悦的特性，通过创新、丰富的教学形式，努力营造愉悦的教学氛围，让学生在团队中互帮、互问、互比，在游戏中哈哈大笑；在学习中超越自我；在比赛中挥洒汗水，将自卑、烦恼、胆怯等负面情绪抛在脑后，和伙伴们一起在阳光下快乐成长。
除了足球、篮球、排球、短跑、跳远等常规项目，为了疏导学生的消极情绪，教师专门设计了“心情舒展操”。这个徒手操，分成三个部分，第一部分是舞蹈式伸展，力求心静。伴着古筝或古琴曲，学生慢慢呼气、吸气，闭眼聆听、遐想，然后收腹，伸展上臂，再慢慢摇头，左右交替。第二部分是腰部摇摆运动，一共五个小节。最后一部分，加入了流行音乐的节奏，学生们两两一组，轻松舞动。学生们脸上绽放出了久违的笑容，学业、人际交往的焦虑、郁闷情绪一扫而空，可谓立竿见影。体育教师还特别组织了拔河、障碍跑、接力跑、趣味运球等游戏运动，让学生的情绪得到释放，课堂上多了欢声笑语。
在丰富多彩的体育活动中，学生们宣泄了不良的情绪，内心的积郁及时得到了消化，主动提问、交流，完善了自己的个性，提高了意志力，收获了快乐、自信，体验到了成功的滋味。
三、因材施教，做多元心理师
学生们都是独立的个体。在初中体育教学中，我们应该遵循因材施教的原则，实行分层递进的方式，积极引导学生参与到体育课堂中，对易怒型的学生实行冷处理，对自卑型的学生多关心，对胆怯型的学生多鼓励，对叛逆型的学生多引导……体育教师要做多元心理师，心平气和地与学生沟通，帮助学生控制和调节情绪，构建和谐的人际关系，塑造其健全人格，让其用行动来控制情绪，提高其心理承受力。
周小曼体型偏胖，性格比较内向，属于慢热型，一到体育课上她就比较沉闷。跟她沟通后，我知道这个学生内心比较自卑，产生了逃避心理，非常害怕其他同学嘲笑，甚至因此拒绝与同学的正常交流。对此，教师单独辅导周小曼，不断鼓励她，并为她示范动作，告诉她不要因为体型问题就过度烦恼，就不开心，每个人都是独一无二的存在。在老师的细心指导下，周小曼有了很大的进步，同时其他同学也为她加油。现在，她已经克服了畏难心理，也逐渐融入到团队中去，敢于去尝试，敢于去挑战，脸上的笑容多了起來。
能控制好自己的情绪，比攻下一座城池还要伟大。体育教师要做一个多元心理师，针对不同的心理状态实施不同的方法，让学生从愤怒、消沉、胆怯、自卑等情绪中走出来，做一个自信、阳光的青少年。
总之，如何帮助中学生疏导消极、负面情绪已经成为中学体育课的重要课题。在阳光体育运动背景下，我们要将体育运动与情绪调节联系起来，找到二者之间的契合点，与学生和谐、亲切的交流，开展更丰富、更新颖的体育活动，遵从差异化教学原则，让初中体育课堂更快乐、更和谐