如何提升理解能力和记忆力
如何运用理解记忆法来有效提高记忆？
如何运用理解记忆法来有效提高记忆？
要用理解记忆法来有效提高记忆，首先要弄明白什么是理解？什么是记忆？怎么算提高了？这两个概念和一个标准。最主要的是还要说明记忆的规律和方法，方便大家能应用、能上手操作。介于以上框架，我说一下自己的理解，以飨大家。
1.什么是理解呢？
所谓理解，我认为，就是将当前事物和大脑库中储存的信息建立恰如其分的联系，好的理解就像火车车厢之间挂钩一样，自动、恰当、牢固、匹配。
2.什么是记忆呢？
记忆的过程一般认为包括：识别、记住、提取三个完整的流程，每个流程都完整算是记忆成功。
3.那怎么算是提高了呢？
这就牵涉到标准的问题。我们需要来设定一个标准，这个标准可以从三个维度来设定：
（1）、从量上来看，就是单位时间记得信息多。
（2）、从速度上来看，那就是一定量的信息用的时间短。
（3）、从记忆的品质上来看，就是保持的时间长，更熟练、自我感觉更好。
以上两个概念和一个标准搞懂了，我们再来聊聊记忆的方法和规律，方便大家更好的上手操作。
1.记忆的方法这个挺多的，我们不一一说了，只说一下这些方法的共性。不管什么记忆方法都是让目标信息和脑库中储存信息建立联系，这样的方法才是最省力的，在记忆过程中，如果你能利用右脑记忆将记忆对象图像化、动漫化、电影化，那就会事半功倍、一劳永逸。甚至过目不忘，有木有？
举例：有一次我坐飞机的时候，在机舱里，有一个老外在吃鱼，看他吃鱼的样子，很小心、很费事，因为他吃的鱼里有鱼刺，不小心就会卡住，那样就很危险了。正好，孩子问我，那个人在吃什么？我灵感一闪，马上就有了：他在吃鱼，fish，很费事，吃鱼很费事。一下孩子就记住了“鱼是”fish“。这就是电影化的记忆。
2.记忆的规律：完全符合艾宾浩斯遗忘曲线的描述，就是刚记住的短时间内遗忘的很快，随着时间的拉长，遗忘的反而就慢了。这个怎么办呢？那就是按时复习，一般经过及时的8次复习就会记牢的。当然，如果你灵感来了，就像我上面记忆”鱼“这个单词一样，用得完全是清晰的图像记忆，还会达到过目不忘的效果，不用复习就会记牢的。
总结：如何运用理解记忆法来有效提高记忆呢？我的答案是：阅读、理解、整理、记忆、复习、提取。就是先对记忆的对象进行认真的阅读，多读几遍，理解记忆信息中的每个部分所表达的意义，然后再和自己的脑库储存的相关信息进行匹配、整理，用图像法进行记忆，及时进行不少于8次的有效复习，按照这个流程操作就能有效的提高记忆。
我是金记忆，专注教育，专注记忆力训练，思维导图推广，学习方法的分享，如果这些回答对你有一点帮助，希望你分享给你的朋友，也希望你跟帖发表你自己的不同意见和我交流，想持续获得这样的分享，请你一定关注”金记忆“。
怎样提高孩子的理解能力？
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多亲子心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
宝宝理解能力差，首先要判断是不是某些疾病引起的，比如说一些先天性的脑部发育异常可能会导致理解能力差。排除了病理性的影响，那么在教育方面要多一些耐心。多和孩子做一些游戏，在游戏中培养孩子的兴趣爱好，有了兴趣爱好之后，宝宝会主动地进行思考和探索，从而获得理解能力的进一步提高。多带宝宝参加一些户外活动，多体验，通过大量的感性认知上升为理性知识。