如何解决蛙泳身体下肢下沉的问题
蛙泳怎么克服同时伸手和蹬腿？
蛙泳怎么克服同时伸手和蹬腿？
泳姿同时蹬脚和伸出手来，要想尽量减少，肯定须要不断的练练，首先你得自己心里头想着他一定先探手再打挺，不然再怎么做都是不对的。另外伸手低头，如果大腿手势完全没有和好的话，身体上会很明显出现向下沉姿态，这个时候没必要惊慌，心里一定想着他把胸上其他动作做完了，来提供给动力，让身躯呈直线向前滑行的状态中。不断再练习就算了。[努力奋斗]
学蛙泳去掉浮板就往下沉？
这只能说明能够掌握的初学时还不扎实。能去掉浮板再下沉，主要是小腿部位先再下沉，在去学习泳姿时，一定得认真天天练习小腿动作，小腿部位动作要领注重基础在“收-翻-蹬-夹”，要反复的练习。
同时手的手势也是勉强支撑身休重力重要其他因素，要练习前伸，两边划水状态，弧线收手于胸口处再伸出手。四肢组合能够做到手动脚动等，总之要你做到头、手、脚协同一致。熟练的掌握了以后，再取下浮板整个身体就不会下沉了。