假日综合征有什么表现
当假期综合症与遇上春困怎么办？
当假期综合症与遇上春困怎么办？
1.保证足够睡眠成人每天不应少于8小时，青少年不少于10小时。不要熬夜，同样是睡8小时，但晚上11点前入睡和夜里3点睡效果肯定不同，后者易感到疲劳。
2.保证足够睡眠成人每天不应少于8小时，青少年不少于10小时。不要熬夜，同样是睡8小时，但晚上11点前入睡和夜里3点睡效果肯定不同，后者易感到疲劳
3.注意保暖特别是脚和腿，包裹住脚底的被子，放上个热水袋，爱要暧暧的，多按大敦穴搞定怕冷犯困。 大敦穴在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处。
假期结束后开始继续工作，你怎么调整自己的心态？
2018悄然过去三个月了，我身边的同事朋友都已经去上班了，而我还窝在家里，这个假期有点长了… 因为家里一些鸡皮蒜毛的事耽误着（无奈?_?｀），过两就出去上班。
以前工作每个月都是月光族，现在随着年龄增长，开始有压力。今年已经给自己定了个小目标，买下人生第一辆轿车，十万左右就好，多了我现在也没那个能力资金。
大部分人每次过完假期，都不大愿意上班，还沉浸在假期里。有些人可能是玩过头了忘了自己的目标，但有些人真的是因为懒。我以前一个同事，每次过完周末就开始感叹，什么时候才能到周末啊？工作的时候也不上心，一个月后就被辞退了。
总之，想要让自己在假期结束后不松散下来，就要记住自己的目标。现在的人都有手机，我建议可以做成屏保，这样每次想睡懒觉或偷懒时，看到它，就不敢停滞了。以前我试过，特别管用，就是定的目标太小，不好意思晒出来啊。