跑山路怎么控制和两边线的距离
一天跑两公里山路够吗？
一天跑两公里山路够吗？
两公里还没热身呢,每天跑没问题。当然还要看你跑的速度、训练的目的是什么。如果你为了锻炼身体,2-3公里量太少,正确的是每次10公里左右,每周2-3次,速度以刚好不辛苦为宜(一喘气就减速)。身体的承受能力远不只每天2-3公里,每天跑5-10公里都没问题。我自身感受结合一些跑友(全部都是业余)意见,普遍认为10公里是锻炼最佳距离,15公里以上会伤身体,会容易有腿脚受伤、乏力、或感冒等副总用。
小学奥数求教南北两镇之间全是山路，一人上山每小时走？
解：根据题意设上山路程X千米，下山路程Y千米 得，X/2 Y/538 Y/2 X/532 解之得：X60,Y40 所以，两镇之间路程是100千米，上山路程60千米，下山路程40千米。 就是用了路程、速度、时间的关系