怎么走出考研失败的消极情绪
有抑郁症怎么考研？
有抑郁症怎么考研？
我曾经有过那么一段抑郁的时间，但应该不是抑郁症。那个时候很自暴自弃，喜欢一个人待着。但我发现，这种状态其实是很适合学习的，一个人默默地看书写字，学着在自己的基础之上鼓励自己，得到了知识就感觉变得充足起来，学会肯定自己的存在价值，学会了鼓励自己。抑郁症不是阻挠自己变得更优秀的原因，所以，不要给自己那么大压力，清白的自己不用再多自己惩罚自己。想要考研就去做吧
考研期间极度否定自己（不仅仅是学习方面），该怎么办？
⊙2018.12.13
我有过考研的经历，不是一次而是多次。对一个参考者，考研犹如上战场，没有必胜的信心，这仗肯定打不赢的。
考研期间否定自己，特别又是“极度”否定自己，这种情绪非常可怕。只所以可怕，不只是这位考生通不过研究生考试，考研肯定吃败仗，而是更大的败仗就要来临:他(她)的精神状态要恶化，负能量的情绪将把他(她)击垮。
如果一个人长期被这样的情绪所笼罩，就会很容易出现情绪低落、郁郁寡欢的现象，就会烦闷，懊丧，愁苦，慌乱，惊恐等，这是抑郁症的征兆。
这样的人常会因为害怕别人看不起自己而不愿意与人来往，只想与人疏远，他们缺少朋友、顾影自怜，甚至会产生一些内疚、自责的自卑心理。这样的人，消极的情绪如阴云，将其心田遮挡，正能量的阳光照不进来，心田己经荒芜，失去了生机，生活和学习没了动力，也就没了乐趣。
解决的办法就是培养自信力，而获得自信力的前提是增强对学习，对生活的热爱。热愛了就会有动力，动力就会产生活力，活力产生生命力！
一个生命力旺盛的人，拥有生机勃勃，生气盎然的状态，还会极端否定自己吗？！
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》