高考工地施工影响休息怎么办
住校生高考压力大睡眠不够，喝咖啡提神或者西洋参含片，有没有什么副作用？
住校生高考压力大睡眠不够，喝咖啡提神或者西洋参含片，有没有什么副作用？
咖啡；兴奋大脑，提神，更不利于睡眠。西洋参；养阴，补气血，如气血不虚，也不可随意进补。可，饮食增加营养，适当吃点，苹果、香蕉、桔子等水果。
我女儿一六年高考前，我也是让她含的西洋参，没副作用。
离高考只有十多天了，很想努力学习但就是每天都很困，静不下心来，怎么办？
越是离近考试，越需要调整好自己的心态。
离考试也就大概半个月的时间了，或者说也就只有两周的时间了，想要在这段时间里成绩有大的提高，应该说对多数考生来说几乎是不可能的事儿了。
不要总想着这几天能够发生天翻地覆的变化，更不要想着这几天努力之后，就能从三本的成绩一跃而到一本学校去。
特别是前段时间绷紧了学习的考生，到现在应该稍微放慢一些节奏，特别是像题主这样感觉每天都困的考生，更需要调整一下自己，如果还这样半睡半醒间学习，如果把这种状态延续到了考场上，想想看能考得好吗？难道题主准备上考场上小睡一会儿吗？
所以从睡眠的角度来看，题主一定要在休息时间做出调整，调整到自己在上考场那个时间段内，头脑是最清醒的时刻。
另外就是在最后这段时间里，千万不要胡思乱想，特别是不要想坏的结果！
如果确实是学不进去，那就不如睡觉，或者是做一些简单的运动，放空自己的大脑；不要在自己不想学习的情况下，强迫自己学习，那样的话是自己在骗自己；不在学习状态下的时候，假装学习是没有用的，眼睛盯着课本，甚至可能手里还写着东西，但自己的魂却可能到九霄云外神游去了。
这种状态下学习，然后又陷入深深的自责，然后又强迫自己学习，却又没有学习的效果，然后就会陷入更深的自责中。
只有让自己学习形成良好的循环，才能使自己的学习有效果，也才能使自己的心态更平和，才有可能以一个积极的心态去面对半个月后的高考。
高考两天中午应不应该睡觉？
高考那两天是精神最紧张的时候，毕竟是人生中最大的考试。至于要不要午睡其实自己决定不了什么，因为那个时候不是你想睡就能睡着的，我亲身经历。但是吃完饭不要看书，不要玩手机，更不要找答案对。最好的就是躺床上，眼闭着，很可能睡不着，但是不管睡不睡得着，就那样躺一会就够了。记住，考过一门就忘一门，出了考场就不要去想，也不要去跟人讨论，就当没考过。
这都是我的经验