潜泳怎么换气最快
如何把头一直露出水面来游泳，一直游不用换气？
如何把头一直露出水面来游泳，一直游不用换气？
想游泳初学者一般都是从蛙泳学起的一种自由泳。因为学起來比较容易，很受人们的多谢了。泳姿者在蛙泳的过程中中要把整个整个身体的摆动腿向脚的方向倾斜。
1、正常的蛙泳腰部是向后蹬水，如果要想在去游泳的求过程中一直一直保持头露在水底的话最主要再改变身躯的姿式，则需要转成向下前方蹬水。同时手的划水也要适当改变相对。总之让头也能一直一直保持浮现水面的正常状态即可。
2、事实上，蛙泳者将颈部入水才是正确的游法。好多人确不这样相信，原因有你说的不用抬头换气。但根据样经验这种游法非常费功夫,而且对速度快有很大的没影响。
3、你一定要坚持这样游，动作要点主要是身体上在海水中相对要大，腰向后仰，不要有入水的向外伸展其他动作。此外手和脚的动作要频繁一些.
游泳怎么抬头换气？
深吸气：
1.张大嘴巴，当然不能慢，快速深吸一大两口气；
2.空气要深吸到咽喉，当然不能只吸到牙龈！否则，你会感觉：好像空气没有进到肺里！
呼气：
1.从慢到快，匀加速，结束后时有突然爆发感；总之全程不能不能快，而是稳当当、不急不慢地、缓缓、有鼓点地吐出！
2.不是用牙周嘴吹，而是从咽喉处最深处吐出。
对于普通泳姿，正确的吸气呼气简单方法应该是是以深吸气为核心的，以深吸气为被动！用深吸气来推动深吸气，而不是用呼气来加快吸气！这样可以减低呼吸次数，降低抬起头来频率，从而减少水阻力很大！
有鼓点地呼气时，绝对不是让你呼吸不顺不呼气！而是用神经中枢精密控制，有完全控制地、停止地吐气！
潜泳怎样换气？
在水里是呼气，以鼻为基口养生为主，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口鼻主要形式，呼气要快而深。如果肯定不会呼吸困难和抬头换气，也可以先在家里边加强练习，用盆子或其他盛满水盛分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到没憋住了超过巅峰时，再用吸气时诀窍慢慢的轻轻的吸气，并且在呼气的中间过程中，同时还可做假吞手势，把涌过来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习这个可以把在海下呼吸不上来的多少时间缩短。这样加强练习这个可以增加肺活量，掌握吸气、存气的快速方法，这对自由泳、仰泳很有帮助，尤其是对潜泳和自由潜非常有利。在泳池练练呼吸不顺、循环换气时，要深吸一口气，呼吸不顺团身入水，虽然感觉上向下沉，但瞬间会慢慢从水底下向上浮起来，脸部在水里千万别深吸气，否则会抬头换气，要再控制好强大气息，按呼吸困难时的“吸气”诀窍参与，在超过巅峰（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助浮上浮在水面抬头换气）时，就抬起头出浮在水面循环换气。