慢动作简单易学篮球过人技巧
教几招比较花样的帅气的篮球过人动作?
教几招比较花样的帅气的篮球过人动作?
螳螂穿花步骤一:发招前,右腿往左踏出一步,离左脚尖不宜不太远,10cm即可。
详细步骤二:左手,右手往地左手运球时,双脚同时往右张开跳起。
流程三:左脚先脚尖,左腿往右快速跨出,并同时跨下换到双手左手运球,佯右切。
流程四:左手把球从地运起的同样,身体上大幅度迅速搭箭右拐,右掌心置球的左边,手臂紧夹在身休肩部,双眼盯着对方。
步骤五:再来也是一样的反包板运球突破,也一样如锋利的刀豆腐干般,毫不拖泥带水。
详细步骤六:看见了篮下有人组织防守,右腿一脚跨进同时踩“油门”,左脚紧接着踏到左腿旁,跪立成上篮站立姿势。
步奏七:突然变向向后撤急停跳投。敲山震虎啊,篮球空间规则里规定,接到球后只能有一次胯下运球,一停球就没法再运,否则就是几次胯下运球。但科比-布莱恩特却有一招快速突进招术——引蛇出洞,它的过程中是投篮——假后撤步跳投——再投篮,其实质就是换手胯下运球。
详细步骤一:双脚慢慢抬起,左手运球朝我的对手的右肩某个方向前跳,有点儿佯右切的气味。
具体步骤二:右腿碰地后,脚踩刹车,低头,眼睛盯着对方的脚后跟处。
流程三:拍面方向放低,右手做势要停球,突然头向上一抬,一副后撤步跳投的站立的姿势。
步骤四:左手实际并没有碰到球,仍然是手掌单手在胯下运球,然后迅速放量换手到右侧。
步奏五:组织防守者因被假跳投所骗,重心线一时向上泛出,此玄左切。
步骤六:左腿晋入没限制区,再一看中间的补位者已塞住拦住,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分
打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学?
进阶是很简单的,只要你举动做合理到位,整个身体够协调,不是很快,过人是渠成的事。一般只需一两招即可。有的时候过人会做很多手势,但其实真起作用的就是最后那一步。最后面都是被迷惑用的。
晋入又是很难的。这是一个分流的中间过程。你肯定不能沉浸经验主义。都觉得我就要往左或者向右突,我就要用背后运球或者直接不能加速。你须要持球进攻的话仔细的观察进攻人的靠近,脚步慢慢,看他的破绽,看他身边的在空间那种情况,一般攻击倾向于往他的弱点处(微侧的身旁)进阶。如果他的站前排偏转你的右前方比较多了,基本一个速度就可以过掉。如果他走位好,脑子里里就要构思中怎么收拢他,比如先往一个某个方向晃一下或者运一下球,把他指挥起來,然后突然变向依靠那个时间和他的惯性过掉他。
过一个人很简单,但球场里上并不是过一个人就完了,你在高超前就要设计啊好不好过人后的衔接性什么动作,是杀内线强打还是后撤步跳投,一旦被补防了有什么队友配合这个可以出球拉开空间。这都是你在超群前对场上的球员局面去做的工作。如果你自己应该不会远处观察,不可能制定战术打法,单凭那句投篮好确实不容易射术。因为人家组织防守方也在时刻跟你斗智斗法。
我们经常强调打篮球基本功训练的地位,但基本功好算了只能说是基础知识,我归纳总结的篮球三元素构成,是基本功好,一点经验和身体上。三者同样重要。基本功练习是各种装备武器,让你在不需要的时这个可以作出不同的其他动作应对之法不同的情况。经验是软件啊,让你会分析什么和知道什么时该用什么兵器,做出正确的决定,整个身体是电脑硬件,它判断了对其他软件新的命令的怎么执行度的人物等级在哪里。
异于常人这个词的具体含义是模糊的,准确讲应该是是学会什么通过投篮、三打击等技术是,创造一点点突破的那个空间,为什么说是一点点。
因为一点点那个空间就足够了,随后的技巧是你的要学会如何凭借自己的身体上,剩余这一点点空间所给了的很大的优势,转眼得分。没有错,要学会了主动借力与对抗,并能学会仔细观察对方的所在的位置做出相应的技术动作。
而不是一味地做各种变向投篮,协防者站在原地不动,你倒是累的实在不行,结果你还在原地踏步,根本没有任何打击。严格上讲,如果我们没有麦蒂那样的绝对速度再,就别盘算一步过人。
即使有,也都必须在适当的时机,能学会主动对抗与顺势出拳的基本技巧。