中考前如何提高自己信心
要中考了，孩子的心态特别不好，怎么调节？
要中考了，孩子的心态特别不好，怎么调节？
这个问题，我作为一个班主任，谈谈学生中考前的考试综合征。
学生这种情况来源于两种压力。内部压力：是学生自己给自己造成的，不自信，担心害怕自己所复习的知识不全面，还有很多漏洞，自己找害怕怀疑的题型来看，没有问题哦！过了一会儿，又害怕，又去做，还是没有问题，这样在反复中度过一天，第二天还是如此。有部分同学呢？害怕担心，去做题后，感觉这里有问题，哪里有问题，越做越害怕，越做越担心，害怕考场自己遇到同类题型不会做，怎么办？考不上自己满意高中又怎么办？整天东想西想，焦虑，烦躁不安。最后感觉自己好像所有题都不会做了。
外部压力：我们来看看，第一同学之间的互相竞争的无形压力，某某同学，今天考试又提高多少，某某同学最不擅长的某科又提高多少，某某同学又做了什么题，这次考试里就有和它相关的知识等等。第二：老师和周围的人给的压力，某某同学，他考入哪里高中，高中毕业时候考进什么大学，现在怎么样等。第三：家长给的压力，这些压力来源于话语，表情，动作，孩子在初三阶段，懂事，明理，也很敏感，父母的一举一动都会给他很大的影响，他也更在乎父母对他的看法。
无论如何，父母要做的就是对孩子的肯定，你的肯定在这个时候是对他努力的认定，每个孩子都希望得到父母的关爱，主要还是精神鼓舞，身心安慰。平时孩子学习紧张，繁忙，难免会有一些不良习惯，不好言行举止。父母指出让其纠正后就不要再进行过多的再次教育。但一定在拿到中考成绩后再次教育，不管他取得如何好的成绩。
父母一定要找一个时间，在孩子高兴开心的时候，就他在过去学习生活来一个总结，首先肯定他的努力，拼搏，奋斗。其次：就他所担心的问题，给出你们的答复，不管他考取什么高中，你们都满意，不管他能不能考取高中，你们都高兴，开心。为什么，你们看到了他的努力，拼搏，奋斗！这个过程已经让你们高兴自豪了，你在改变，对！改变！结局并不重要，过程重要，孩子努力！拼搏重要，如果家长有准备，还要把你们怎么为孩子安排讲讲。最后，家长肯定孩子，说出给孩子安排后，还要继续鼓励孩子！
学习是需要休息，好的休息才能带来高效率！实践证明，只有善于把学习和休息结合的人，才能在考试中发挥自己的学习水平，所以有机会，家长还是要带孩子到户外，接受大自然的洗礼！让孩子心情放松！
好的引导，才能让孩子心情愉悦，轻松上阵！家长们！用自己的爱，用自己的言行，让孩子愉快进入中考考场吧！
怎样在中考前冲刺？
谢邀。考前复习可以先准备一本适合的复习资料，然后把资料里所有的知识点都罗列出来，做成一个很详细的大纲，每天除了日常的写作业温习之余，对着罗列的大纲，看自己能不能回忆起知识点是什么，这样的话做到心里有数，不慌不遗漏知识点，而至于你在考试中会不会掉进什么出题人的陷阱，那是平时应该做的，每天积累经验的事情。
考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。