炼软气功与硬气功有啥区别
软气功和硬气功区别在于哪里？ ;在武术中，硬气功大多是坐在马上和站在桩上同时进行的。主要是使全身肌肉紧张，有意识地控制每组随意肌和半随意肌。气要沉到腹部(概念穴)。现代术语是腹式呼吸。试着拉下横膈膜，收紧腹肌最低处，感觉体内的气已经到了腹部。
什么是硬气功？
软气功、禅修、道教养生操(以及现代的软软件操)都属于这一类。没有必要收紧肌肉。注意深呼吸，让它没有杂念。
太极慢传道和南拳派的武术咏春拳，最初入门练习中的第一套拳法思想，就属于这一类。
软式气功不仅可以在不消耗大量体力的情况下增强肺活量，而且可以锻炼所有肌肉，包括人体内的半随意肌和(被动地)移动内脏，因此适合各类人群练习。
特别适合老人、女士和行动不便的病人。;不要做太多的运动。希望对你有帮助。
硬气功和软气功的区别？
硬气功
人们经常劈砖。现代常见的大场面有砸石碑，砸车，用刀砍不到，俗称 "硬气功和瑜伽。
软气功
这种可以分为健身和治疗两种。软气功的共同特点是与 "疾病与健康，也就是强身健体，要么治病，要么防病。
健身气功是一个总称，通常是软气功。