洗碗的小女孩简笔画怎么画
如何打造生动有趣的儿童美术课程?
如何打造生动有趣的儿童美术课程?
基于多年教学实践对儿童的了解,我倡导生动有趣的美术课程应该是系统的,渐进式的。在游戏中学习,在实践中体验,在生活中感知。让孩子成为情境中的主角,在虚拟的环境里体验“亲身”经历的感觉。
走出美术课堂,让大自然、游乐园、美术馆和社区等一切生活场所成为美术的主阵地,拓展美术空间。
将音乐舞台戏剧巧妙的融入其中,使之与美术有机的整合,使获取的知识立体起来。这样才能使美术课程生动有趣鲜活起来!
怎样才能提高自己的专注力?
感谢邀请、干货分享、绝不私藏 ~
我是明哥,前麦肯锡战略咨询顾问,埃森哲管理咨询顾问,13年职场经历,一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机,欢迎关注我的头条号,一起成为职场精英。
核心观点专注力不够,关键是目标不明确!高考前3个月,有再多的事情你都不会分心,热恋的时候,哪怕狂风暴雨你也会赶到约会地点,年终汇报争取提干的时候,电话再急你也会全力以赴的展示你的PPT,所以,专注力不够,关键还是目标不明确!
今天分享一套系统的专注力训练方法,适合上班族,也适合家长们训练自己的孩子,只为求点赞、转发。
目录专注至关重要的20
专注于第一个目标
克服专注障碍
战胜拖延症
创造和谐环境
保持注意力
一、专注至关重要的20利用80/20原则,将80的注意力集中在你的优势上:
每天早上记录下这一天值得期待的事情
记录下一天中进行的好的事情
关注并赞美他人做的积极而有价值的事情,强化有效行为
回顾一天中积极和消极的事情,想想从中学到了什么。
二、专注于第一个目标没有目标的人生是行尸走肉,目标的设定要遵循SMART原则,目标不是白日梦。
Specific:目标要具体
Measurable:目标要可量化
Attainable:目标,通过努力要能够实现,而不是白日梦
Relevant:多个目标之间要相互支持,避免顾此失彼
Time-bound:目标要有时限,比如3个月内,一年内,等等
三、克服专注障碍克服专注力障碍的关键是在正确的时间、做正确的事情
将任务分解之后再做
抛开不必要的工作
处理能够委派的工作
更有效的做你该做的事
让高附加值的工作变得更加有趣
四、战胜拖延症战胜拖延症的4个步骤:
动手做,胜过一切完美的想象
列出清单
时间和资源分配
有跟踪、有改进
五、创造和谐环境关键字:少说多听。
六、保持注意力工作不是生命的全部,劳逸结合最重要。
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