碰到考试焦虑怎么解决
在体育考试和比赛中如何避免出现焦虑状态？
在体育考试和比赛中如何避免出现焦虑状态？
不邀自来
亲测有效，答主基本学校的每一届运动会都会参加，强项是800和1500，不说第一名，每一次妥妥前8，勿喷勿喷！
想办法让自己赶紧get high才是正途，其实每一个人的方法不一样，让自己转移注意力或者改变思维。不论你本来练得怎么样，处于一个兴奋的状态有助于突破自己，而不是突然莫名的紧张情绪，心悸发汗。
可以想象这一次是我发挥最好的一次，冷眼看着周围的对手，默念：今儿爷就让你们瞧瞧京城谁是真正的顽主！真的的王！让围观的妹子目瞪口呆，为你尖叫！YY自己是3冠时期的乔帮主，35秒时刻的麦迪，每次在你头上暴扣的怪力格里芬！大军出击，草木皆兵！！杀！
如何应对孩子考试焦虑的心得体会？
1、首先，如果孩子出现了考试焦虑，作为家长，一定要给予孩子更多的是理解和认可。孩子焦虑的时候是非常没有安全感的，家长一定要给足安全感。并在心理上给予更多的鼓励和支持