体育考试逆袭训练方法
高中生如何长高逆袭？
高中生如何长高逆袭？
注意均衡营养，每天参加体育锻炼，多做拉伸运动
还有两百天中考，我可以逆袭吗？
想要在200天逆袭成功，这个复习攻略送给你~
首先要结合时间轴，合理科学的安排复习计划：
1、总结期中考试，发现薄弱环节，准备期末考试
可利用期中考试检验自己前一阶段的学习情况，找出薄弱环节和问题，及时弥补、调整。进行期末复习准备期末考试。
2、关注政策变化，收集资料，期末考试
中考家长要关注政策的变化，收集相关资料。期末考试很重要。这个时候大部分学校已经结束了九年级的全部课程，即将进行一轮复习。
3、寒假自主学习
寒假对中考生而言，是个很关键的时期。初三生即将学完所有新知识，迎来总复习。利用寒假将初三上学期学的知识认真梳理了一遍，并将错题本也重新归纳整理。
4、中考一二轮复习
3月份是考生将进入中考第一轮复习，这个阶段也是考生复习中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。将之前比较零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。巧用错题集、往年中考和模拟真题。查找知识漏洞，进行专项突破。
5、理化生实验
每年的4月份，开始进行理化生实验和体育的考试，备考体育及实验的同时，文化课也不能忽视哦！！！
理化生实验考试：
根据往年理化生实验考试时间及安排，全省中招理化生实验操作考试成绩按满分30分计入中招考试总成绩。
考试科目为物理、化学、生物三科。
考试时间为4月1日-23日，每位考生的考试时间为15分钟。
6、中考二模
郑州中考二模一般5月8日左右，其他地市中考二模一般会安排在5月底，二模主要目的实在中考前检查大家，查漏补缺。题并不是很难，有人说你的中考成绩最后会比一模高一点，比二模低一点。这个说法并不是绝对的，终究是要看个人的复习力度。
7、冲刺复习、抚平心态，迎来中考
6月初，应该最后梳理下自己的知识架构。查漏补缺，力度无需太大，保持良好心态最重要。
6月下旬，中考是人生中第一次大考，考生要尽量排除紧张情绪，做好准备。此时，家长也要帮孩子排解压力，树立考前信心，并做好考试期间的饮食、休息等后勤工作。
各学科需要注意
关于语文：
语文要多练习开放式题型。同学们一方面要跟着老师要求走，一方面自己要根据学习情况有目的有重点地练习。
关于英语：
英语备考总共进行三轮复习。
第一轮重在夯实基础，第二轮则以专题复习为主，最后一轮复习则是强调综合训练，在最后两个月的关键时期，需要回归基础知识，要扎实推进对各项基础知识的复习，包括词汇、知识点的积累和语法的记忆。
关于数学：
学数学不能仅靠老师教，更要靠自己主动去理解、掌握。自己要积极主动地发现问题，注重新旧知识间的内在联系，不满足于现成的思路和结论，经常进行一题多解、一题多变的练习。
关于物理：
物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要，第一学期还要学习一些新课，第二学期开始复习。对于初二物理成绩较好的学生来说，可以根据教材，把已经学过的一些零碎知识点做巩固复习。比如力学和电学部分是重要考点。
关于化学：
化学知识比较零散、抽象，但也有章法可循，初中化学知识并不难掌握。
关于政治、历史：
虽然死记硬背的方式不可取，但对政治科目而言，记背重要的知识点还是必要的，通过知识点构建知识体系，复习会更省力。
关于体育：
中考体育测试只是一种手段，一个出发点，希望能督促学生积极进行课外锻炼，养成勤锻炼的好习惯。而且能取得中考体育的好成绩关键也在平时，何况平时分要占到中考体育总分的一半。
不管对于低年级的学生，还是以后进入高中的学生来说，即使学业再繁忙，也不能疏于体育锻炼。这对于文化课的学习来说也是一种助力。
专家建议
01
关于一轮复习：
当前初三生已经进入一轮复习了，一轮复习在中考的全程复习中处于基础性阶段，也是先导性阶段，主要任务是全面复习，夯实基础。一轮复习的基本要求是控制难度，抓纲务本,夯实双基，全面复习,单元过关。根据往年中考试卷的难度8：1：1的分布，可以间接说明一轮复习中基础知识复习的重要性和必要性。
一轮复习的功能主要复习旧知，巩固和深化基本概念、基本规律、基本方法、基本技能与基本思想，为后续复习扫清了基础性知识的障碍，将为二轮复习以及思维能力提升进一步奠定基础。一轮复习一般会持续到一模考前，初三生应该紧跟老师的复习步伐，以基础为主，地毯式扫荡，不放弃任何一个知识点。把基础题，中档题做好，就抓住中考80%的分数。
02
关于习惯：
先预习后听课，先看书后做作业，先理解后记忆，老师布置的作业日日清等等，这些好的学习习惯都会帮助孩子快速提高成绩的。其它的习惯我就不说了，马上中考了，想取得好成绩孩子就必须要舍弃一些东西。
03
关于偏科：
现在的很多孩子都会有偏科的现象。我认为，偏科并不可怕，可怕的是没有战胜偏科的勇气。其实，在我所接触的孩子当中，他们总会有一两科存在很大的问题，但是他们都能通过自己的努力，战胜偏科，成绩得到快速提升。给我印象最深的一个学生，刚接他的时候英语成绩只有30多分，三个月的英语学习成绩能达到90分。所以我想告诉大家，不要害怕偏科，偏科说明孩子有很大的提升空间。只要努力，多花功夫在弱科上，提成绩不是问题。下面我会给大家说主科怎么复习。
04
关于错题整理：
每次中考结束，都会出现一些状元，随之而出的就是状元笔记，状元经验。而他们都有一些相似的地方，比如，按时休息、保持平常心等，而最实质的就是错题本。
对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。如孩子没有做到这些，现在做还来得及，把每次考完的试卷都拿出来，把错题誊写到本子上，再一一攻克。
记得我高考的时候，我都会整理一个错题本，考前复习，高考的时候，里面有一道题，正是我错题本上的原题，分分钟拿下。说不定，你家孩子也可以哦!
05
关于家教与课外班：
我个人认为，到了初三，在外面补课是需要的，因为有经验的老师会帮学生节省很多时间，少走很多弯路。特别是偏科的孩子，一对一的家教针对性会更强。中考是地区选拔性考试，所以初三孩子要早早想好，孩子的哪一科需要什么样的课外辅助，这样才能事半功倍。
只要从现在开始
一切都来得及~加油了