怎么能快速提高大脑记忆力
怎么提高记忆力快速背书？
怎么提高记忆力快速背书？
第一个：在记忆最好的时间段背诵，可提高背诵效率
有的学生在早上的时候记性最好，而有的学生则是在晚上的时候记忆最佳，所以学生们可以根据自己的实际情况，选择在记忆最好的阶段进行背诵，这样背诵的效率就会有所提高。
第二个：抓住关键字背诵，可以有助于记忆
在背诵的过程中，学生们可以抓住其中的关键字来记忆，这样根据关键字就可以联想到前后的内容，这样也可以让学生们加快背诵的速度，而且记住的内容也不容易忘记。
第三个：晚上睡觉之前，把记忆的内容在脑海里“回放”
学生们每天在睡觉之前，可以在脑海当中回想一下背诵的内容，如果想不起来，可以看一眼书，这样对于提高学习的效率有很大的帮助，学生们可以尝试一下。
第四个：和同学一起比赛背诵，可以让注意力更集中
在背诵的过程中，如果学生们觉得自己一个人背诵没有动力，也可以和自己的同学一起比赛背诵，这样自己的学习动力就会增加，在背诵的过程中，注意力也会更加集中，这样也会有助于学生提高记忆。
如何提高记忆力，脑袋觉得很重？
您好，我是尘世迷途的一个小书童——迷舍。
记忆是指经验在人脑储存的的时间，采取有效的记忆方法就能大幅度的提高记忆。下面从记忆力的分类、遗忘规律和有效的记忆方法展开来。
首先记忆可以分为瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。瞬时记忆指的是眼前看到的和听到的信息，储存时间非常短的记忆。短时记忆的时间比瞬时长，一般在30秒左右，记忆容量有限。长时记忆指信息能在人脑储存几小时，几天甚至几年。这里我们所说的一般指如何把短时记忆转为长时记忆。
其次，遗忘规律。艾宾浩斯的遗忘规律曲线里讲到人脑在摄入信息后遗忘速度先快后慢。如下图。我们只要根据遗忘规律及时复习就可以使信息不断得到重复并记住。
有效的记忆方法。短时记忆转化为长时记忆最有效的方法就是复述。复述的方法有读 默念 写联想等这里就不细说了。如何能做到最大化记住东西呢。这里有两种比较有效的办法。①及时记忆。复习时间间隔1天3天5天7天13天30天……。就是当学习新东西后，第二天马上进行第一轮复习，第二轮在第一轮的三天后，第三轮在第二轮的五天后就这样循环往复下去，一般复述到第四轮，基本上是不会忘记了。这个是我在高中时经常采用的方法。②景物插叙法。这个方法的使用是在联想的基础上进一步升华。闭上双眼，幻想你走在一条熟悉的道路，把要记忆的信息按顺序赋予到路边的物体上，以后回忆时，从路的头开始，一点点的从路边物体抽取信息。
总之，记忆最有效的方法是不断的复述。提高记忆需要采取各种各样的复述方式。
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