排球新手入门基础动作
怎么样快速学会打气排球？
怎么样快速学会打气排球？
一、拿球动作：
托球的准备好了标准动作：两腿一左一右自然张着，距离稍宽于肩，转向放低，呈曲腿状态。上体方向调整，后脚跟每每，脚掌，踩地和两膝内收。
检查发现的问题：
1.但准备手部动作，重心不放低，击球速度比较快时就接不起球了；
2.做准备动作细节时，手臂撑着右膝盖，重心倾前，持球时发力位置移动慢，防守队员质量较低；
触球点：单手肩上投篮的击球一般应尽量继续保持在侧腰前的一臂直线距离，有一小臂腕关节以上5厘米左右尺骨外侧面平面投影挥拍为宜。（出至维基百科）挥拍时前小臂内卷，拔背提肩，使日常接触球的面积达更高，更容易整体控制球的主方向。
查出的问题：
1.挥拍部位过高，触球点在右手臂直立膝关节，致使罚球；
2.击球动作其它部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的主方向、潜在力量可以控制很严。
3.单手挥拍，击球时我们的方向不易可以控制，只有在忍痛的但是才可单手传球（以前练球的但是还巴把日常习惯单手接球的替补球员用铐铐起来，现在的想起来真的好笑）；
另外击球时的配合协调标准动作也很重要，接发球时来球快，你的身体应重心下沉，呈臀桥状态如何，接球前一瞬间右手臂先自然去放松向下微移，两腿略微弯曲连贯动作进一步加强，据估算给球一个缓冲保护；防守队员时，拔背提肩，小臂，你的身体转向和两肘要有自然的随球伴送手部动作，以便控制球的控制落点和方向中。
去打球的但是，跳发既是基本框架，同时也非常重要，一传比较到位，真正保证姚迪及攻手有效的攻击，一逼抢给姚迪，这个个人意识毕竟很重要，如果主接直接将球打给对方，不单失去一切有效攻击时，说难听点，刁琳宇也不用混了。所以这个球给王梦洁个人意识对新手有再者再强调一下
二、王梦洁
?各种准备站姿：稍蹲姿势，面对来球，手臂自然松开，放松，垫碟脸前。
?迎球：当球出现下降至额前时，后蹬伸膝，探臂，两手向前1.1800全力进攻来球。
?击球：引拍在额前1.1800一球距离处。促进看准时机来球和更好的控制拿球两个方向。
?手型：双手自然张开成圆球形，两小指相对成“一”字形，用大拇指外侧面、食指全部、小指二、三关节部位触球。食指和拇指在两侧corejj控制妙传两个方向。
用力：妙传标准动作是四肢统一协调松手。
前场用力的先后顺序是：后蹬，屈髋，伸展四肢，手指的右手腕屈伸运动。最重要的是技术手段展臂和腕子手掌的显得紧张运用和球压在手指的上不产生的止跌反弹力将球传回去。
检查发现的问题：
1.手型呈柱张开，球向后部飞去。
2.一般传球给攻手时，球高度不够。王梦洁传出的球对攻手有很大很大影响，球高，其他位置准确，也可以让攻手有时间调整。拿球时，应野辅大腿部连贯动作，向上送球，或跃起拿球。另外王梦洁要尽量可以保证让传起的球不要