上班后如何才能让自己静下心来
总感觉对工作没有兴趣，心态崩溃如何调整呢？
总感觉对工作没有兴趣，心态崩溃如何调整呢？
对工作没有兴趣，首先是因为你不喜欢这个工作。而工作占有人的时间最多，长时间地从事着自己厌烦的工作，心态自然也好不到那。那么，怎么办呢？
首先，静下心来，反思内省，认真审视自己的工作。问问自己的内心，为什么会没有兴趣，如果这个工作没有兴趣，那对什么工作有兴趣。如果真有自己十分喜欢的工作，而且兴趣十足，那么果断地选择自己喜欢的工作去作，不要等到心态崩溃。
第二，如果经过反思内省，发现自己虽然是不喜欢这个工作，但又找不到更好的工作，不得不继续从事这项工作的话，那就要从改变认识入手，从更高维度来看待这个问题，把这项工作当成一种修行，培养自己在逆境中的适应能力。把它当成人生晋级中的一个阶段来看待。这样工作就成了你修行中的一个手段和工具。而不是你必须承担的责任，你的心态就不会崩溃了。
第三。在思想上对这项工作采取接纳不抵抗的态度。在接纳的基础上，变被动为主动，对工作流程和方式进行创新改革，积极开展发明创造，营造活泼有趣的工作环境，努力争把工作搞得富有创意和活力。在工作中不断体现自己的创造价值和自我认同价值。
最后，我们要明白这个世界上不会有十全十美的事。任何一项工作都不可能十全十美。就是你非常喜欢的工作在某个阶段，你也会对他产生厌烦。因此调整心态，直面这些困难。不要在内心里去抗拒它，不要抗拒问题，而是要想着解决问题，这样不管你从事什么样的工作，你的心态都会是良好的，是建设性的，而不会崩溃。
自己创业后，琐事很多，感觉很烦，该如何调整？
选择创业就注定选择了一条艰难的道路，烦躁、孤立、失望、委屈等等，都是一路上要踩过的石头，建议先整理下自己的思绪，找个创业导师，项目上抓大放小，分工后信任团队，不管对谁平时多看成绩少看不足，每天总结几条哪怕是微小的成绩，累积起来的踏实、乐观可以化解千斤焦虑。
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